“接地气”，是人们最爱用的一句时常流行语 。当你身居高层，当你久住机关；当你身体乏力，体力不支；当你精神萎靡，一副病态时，人们很快就会想到你气场不顺，气力不足，需要去接接地气，需要去补充补充正能量 。
何为“接地气”呢？接地气就是接受大地里的力量，大地的气息，顺乎人理，接其自然。
风水学家认为：气藏于地中，人不可见，唯循地之理以求之；天以气资地，地以气载生；在十二地支中，子是兹的意思，指万物兹荫于既动之阳气下；故接地气，要注意乘生气、避晦气 。
树木之所以繁茂是因为他时刻享受着大地的滋养，花朵之所以灿烂是因为她时刻汲取着大地的养分，人类之所以创造是因为积跬步于行千里在这片丰茂的大地上脚踏实地驱行前方，大地，是生命的载体，是万物之本 。
“接地气”是动物天性 。孩提时代老不爱穿鞋，一天到黑到处跑，特别高兴；青年时代参加了工作，长期坐在办公室，脚板脱皮，还老痒痒，老爹说，这是脚气病，是你长时间不脱鞋袜，没有接触泥土的原因，于是我常在假期里回乡劳动，赤着脚在稻田里拔草，施肥，特别爽快，脚气也自然好了；老年时代旅游到了海滩，脱了鞋袜走一走，特别舒服 。为什么？因为接了地气 。
“接地气”符合古今养生哲理 。中国古代哲人认为，天地之机在于阴阳之升降，天为阳气，地为阴气，一升一降，太极相生 。《素问·生气通天论》说：“阴阳乖戾，疾病乃起”、“阴平阳秘，精神乃治 。”认为人体内的阴阳不平衡会导致各种疾病，只有保持阴气充盈平和，阳气固密秘守，生命活动才会旺盛，身体才能健康无病 。阴为阳之基础，无阴则阳无以化 。大地是阴气的矿藏，因此经常赤足踏土地，可使地之阴气通过涌泉穴升入体内，从而起到养阴的作用 。
“接地气”的说法不仅符合我国古代养生哲理，更为当代科学所证实 。现代科学研究表明，由于人的身体是一个导体，所以，它常有机会吸收静电 。尤其是现代的世界，电磁波已经无处不在，其强度也是越来越大，由于外界的电磁波干扰了人体生物电，人体所积存的静电，可高达几百到几千伏特 。当人体静电积存过多，又没有地方可“放电”时，静电就会在人体内作怪，影响人体内分泌的平衡，从而干扰人的情绪，造成人体失眠、烦恼、食欲下降、乏力、记忆力衰退、易激动、头晕目眩，免疫功能下降，大脑功能异常等等 。
刘纯在《短命条辩》里说：“病家不接地气，故阴阳不通 。是之阳气自行消长，而症候随之消长 。嘱病家每日赤足走路，半时辰即可 。”人体静电对健康有这么多的危害，且又难以避免，怎么办？医学专家认为，人们应常与大地有“肌肤之亲”，将静电释放到大地中去 。赤足行走或赤足坐在、躺在草地上，不仅会感到特别舒服和清爽，而且可以驱除因体内积存静电过多而导致的失眠、烦恼等症状 。每天光脚走路一小时，就可以慢慢消除这些症状 。
现代人连办公带住房，绝大多数都在半空中，能够“接地气”实在不可多得，再加上饮食不善，生活无规律，欲望高、压力大 。再者，天地人本是一个整体，我们却偏要把它们分开，你说那还能和谐吗？能不生病吗？所以，尽量多“接地气”，应当成为我们日常生活、工作的最佳良方 。
回归自然保健康，收尽大地之浩气 。多出门接接地气吧，爱光脚的人寿命长 。少坐车，多走路 。每天坚持走路一小时，快乐工作五十年 。
老年人“接地气”就是每天坚持到户外活动，散步、赏景、闲聊和坐息 。做做广播操、徒手体操或者跳跳交谊舞、广场舞，打打太极拳和练练气功 。还可以进行其它适宜的体育活动，如打门球、网球，冬泳、爬山等活动 。只要坚持参加经常的、科学的户外活动，才可以从多方面改善身体机能，延缓衰老，还可以丰富充实老年人的情感生活，对自己身体的健康长寿大有好处 。

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