猕猴桃有什么功效 _猕猴桃

1、猕猴桃有什么功效1、猕猴桃的含钙量非常丰富的，是苹果的17倍，香蕉的4倍，葡萄柚的2.6倍。另外猕猴桃还含有其他水果比较少见的营养成分，如叶酸、胡萝卜素、黄体素、氨基酸、天然肌醇等。
2、猕猴桃是含维生素（维生素食品）C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到美白（美白食品）的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。
3、猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明，为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力。
4、猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇。能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
5、猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
6、猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
7、另外，猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，在改善干性或油（油食品）性肌肤组织上也有显着的功效。
2、厦门有什么好玩的1、环岛路。
环岛路，是厦门国际马拉松赛的主赛道，被国际誉为世界最美的马拉松赛道。路间的绿化镶嵌有《鼓浪屿之波》的乐谱，路旁有马拉松塑像，路旁红色道路的部分只限行人通行。绕着环岛路骑自行车，聆听海浪，轻拂海风，也是一种享受。
环岛路也是厦门环海风景旅游干道之一，途径轮渡、厦大白城、胡里山炮台、椰风寨、国际会展中心、观音山、五缘湾等主要景点，大海、沙滩、彩色路面、青草、绿树，构成了一条美丽的海滨走廊。游客漫步其上，一边领略蓝天碧海的壮美，一边浏览小岛的自然景色，令人心旷神怡。
2、鼓浪屿。
鼓浪屿，是厦门的一处岛屿小镇，需要搭乘轮渡上岸。整个岛屿上酒店民宿，店铺小摊将一个单调的岛变得甜蜜清新。岛上有海滩，有观赏日出的日光岩，钢琴博物馆。这是来厦门必去之地。如今，它成功申遗，这将意味着更多的人前来鼓浪屿，而鼓浪屿也成为当地人的骄傲。
3、曾厝安。
曾厝安，是一个小渔村，在改造之后成为特色文化街区，这里的小店每一家都有自己独到的特色，手打的奶茶，香味溢满了整条街道，品相恐怖的土笋冻。还有手工打制的鲨鱼丸。分量十足的牡蛎煎。傍晚时分可以在环岛路，骑着自行车，乘着微风，在椰林下享受闲适自然。一个集文艺小吃一起的小街巷，规模不大，但游客很多，这是继鼓浪屿，第二个要去的地方。
4、厦门大学。
作为中国最美大学之一，这里不仅经常成为偶像剧的取景地，也是全面的向游客开放，每天都有各地游客到访，感受中国最美校园的魅力。喜欢文艺的年轻人肯定不会错过这里，我说的文艺不是形式上的文艺。而厦门大学本身就很文艺，充满青春气息，虽然它很古老。不少妹子会跑到这里拍一组清新照。厦门大学还有一个“芙蓉隧道” ，环境静谧的芙蓉湖，最好吃的芙蓉餐厅更是一度被来自全国各地的游客攻陷，所以，这个高等学府也是值得一去的哈。
5、南普陀。
南普陀，位于五老峰下，始建于唐朝，建筑面积约26万平方米。面朝大海，气势雄伟。一面可以居高临下的俯瞰海景，一面可以虔诚的朝拜。南普陀寺的殿堂、楼院、门廊等石柱上，均镌有出自文人高士撰书的楹联。值得你去领略一番。

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