便秘调理肠胃吃什么好

如果是便秘的病人 , 可以通过药物来治疗,可以用口服四磨汤口服液 。黄连上清丸或者清心宁片、五子润肠丸等治疗 , 也可以使用开塞露进行治疗 。
【便秘调理肠胃吃什么好】每天早晨起床后也可以空腹喝一杯水是温开水 , 这样可以有助于通便 。每天坚持适当的活动,养成每天定时排便的习惯,即使没有便意也要按时上厕所 , 逐渐形成一种条件反射,经过这样的训练,以后就能够定时的自动排便 。适当的体育锻炼,增加胃肠道的蠕动,缓解便秘,饮食上也应该注意多吃些蔬菜水果 , 避免一些生冷、油腻、辛辣和刺激性的食物,比如烟酒、浓茶、咖啡等 , 多吃一些新鲜的蔬菜水果等同时应注意饮食卫生 。


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