女性怎么去除身上的湿气 _女性

1、女性怎么去除身上的湿气【女性怎么去除身上的湿气】1、注意自己的饮食。体内有湿气的女人一定要注意自己的饮食，坚持吃一些清淡的食物，多吃一些清热利湿的食物，比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆等，特别需要注意的是不要吃那些油炸、辛辣刺激、大补大热的食物，比如羊肉、狗肉、葱姜蒜等。
2、一定要注意保持大便通畅。体内有湿热的人大便往往会不通畅，常常会出现便秘、大便总是觉得排不干净的症状，针对这种情况，女性一定要保证每天定时排便，最好是养成每天定时排便的习惯，最好是在每天的早餐后，不管有没有便意，一定要抽出时间去厕所排便，这样时间长了就可以养成定时排便的习惯，对于去除体内的湿热非常有好处。
3、不要住在湿热潮湿的地方。在湿热潮湿的地方居住的人时间长了身体内产生湿热也就是必然的了，所以为了去除体内的湿热，一定要特别注意自己的居所的干燥通风，不要再湿热潮湿的环境中待的时间太长。即使是冬天的时候也一定要保持室内的通风，这样就可以避免体内出现湿热。
4、可以采用中医刮痧拔罐的方法去除湿气。女人体内出现了湿气，身体总是会感觉到不舒适，所以一定要及时的就医，中医可能就会建议你采用刮痧拔罐的方式去除湿气，刮痧拔罐是中医去除湿气的重要方式，需要注意的是，第一次刮痧拔罐一定要由专业的中医师进行，以免出现不必要的麻烦。
5、多多运动可以去除湿气。俗话说，生命在于运动，运动是防病去病的好方法，体内有湿热的人，多多的运动，尽量的让自己出汗，这是去除体内湿气的一个非常好的方法。比如慢跑、爬山等都是去除体内湿气的好方法。当然去除湿气的时候不意味着你一定要夏练三伏冬练三九，夏天的时候运动一定要选择阴凉的地方进行哦。
2、吃火锅怎么去除身上的味道吃完火锅衣服上满是火锅味，我们可以回到家打开卫生间的暖气，然后将衣服放到里面关上门，让衣服和热气充分接触，这样15分钟左右味道就会被清除了。头发上的味道可以在电吹风上抹上香水或柠檬汁，开冷风对着头发吹几分钟即可。
身上的火锅味如何清除
对于吃货来说，生活中最关心的事情就是吃了，而火锅就是他们最喜欢的一道美食，火锅有辣锅、番茄锅、鸳鸯锅这几种，辣锅是最受人欢迎且口感最为丰富的，不过每次吃完火锅之后，都会闻到自己身上一股火锅味，非常难受。
要想去除这股味道，我们可以在回家的时候将卫生间里面的暖气打开，然后将衣服放到里面，让其和热气进行充分接触，这样等10-15分钟，衣服上的味道就会被清除掉了。
除了衣服上的火锅味比较重之外，头发也是不可忽视的一部分，我们在电吹风扣上抹上香水，或者是一些柠檬汁，再将电吹风调到冷水档位，对着头发来回多吹几分钟就能很好的掩盖火锅的味道了。
3、怎么去除身上的静电出门前去洗个手，或者先把手放墙上抹一下去除静电，还有尽量不穿化纤的衣服。为避免静电击打，可用小金属器件（如钥匙）、棉抹布等先触碰大门、门把、水龙头、椅背、床栏等消除静电，再用手触及。勤洗澡、勤换衣服，能有效消除人体表面积聚的静电。

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