冠心病患者适合吃什么坚果

【冠心病患者适合吃什么坚果】冠心病患者适合吃坚果,其中杏仁有丰富的脂肪油,具有降低胆固醇的作用,对于心血管系统疾病的防治有良好的作用 。花生油有助于分解肝内胆固醇 , 降低血中胆固醇所含有的不饱和脂肪酸,可降低血中的胆固醇含量,而预防心脏病 。胡桃仁含有较多的蛋白质以及人体营养必需的不饱和脂肪酸,适宜冠心病患者食用 。核桃具有预防心脏病,改善血脂谱的作用 , 适合冠心病患者应用 。
对于冠心病患者,建议植物性饮食,比如地中海食物,多吃水果蔬菜,全谷类,豆类和坚果,少吃饱和脂肪酸,胆固醇和钠 。


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