来月经可以吃的 。孕期吃叶酸可以预防胎儿神经管畸形 。如果是怀孕或者是计划怀孕的，更要吃了，而且叶酸是对人体身体是有好处的，没有什么副作用 。
平素的女性多吃些叶酸，特别是维生素的含量比较丰富的保健食品 ， 一般都是有效可以延缓衰老、预防感冒、增强抵抗力，其好处多多 。如果计划妊娠最好是提前三个月以上开始补充叶酸 。来例假了，可能是这次没有怀孕，可以吃叶酸的 。
【来例假了还可以继续吃叶酸吗】以上健康科普知识仅供参考 。
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