怎么炒胡萝卜有营养价值 _怎么

1、怎么炒胡萝卜有营养价值【怎么炒胡萝卜有营养价值】1、准备食材：山药、胡萝卜、藕、青椒、盐。
2、藕山药胡萝卜削皮洗净切好。
3、锅中烧开水煮藕山药捞出备用。
4、胡萝卜焯水捞出备用。
5、锅中倒油炒素菜，炒熟加盐。
6、翻炒均匀，出锅即可。
2、腊鸡那么硬怎么炒1、腊鸡太硬了，吃前先用清水洗干净表面，除去灰尘和杂质，若大家准备炒菜吃，可以在食用前泡20分钟水，这样肉质会变好吃很多，也可以直接蒸煮吃，这样肉质也不会太硬。
2、腊鸡食用前应洗净杂物，浸泡8~12小时，使之会软，将脱去部分盐分，降低咸度。然后入蒸锅，加姜、葱、黄酒或啤酒，蒸约2~3小时，取出后晾凉、切片，即可食用。
3、怎么炒豆食好吃1、将五花肉放入冷水锅中，开火煮。
2、煮至五花肉9成熟关火，原汤浸泡五花肉至冷却。
3、五花肉凉透后捞出切片，蒜苗、干辣椒均切小段。
4、烧热炒锅，不放油，直接下五花肉。
5、将五花肉爆出油，盛出待用。
6、锅中倒掉多余的油，留少许余油，下干辣椒煸炒。
7、小火慢慢煸炒干辣椒至酥脆。
8、干辣椒酥脆后，下干豆豉煸炒。
9、干豆豉的香味出来后，将五花肉倒回炒锅，翻炒均匀。
10、将蒜苗倒入炒锅，并往锅中调入生抽和料酒。
11、再次翻炒均匀，视需要调盐即可。
4、油麦菜跟花菜怎么炒1、准备油麦菜与花菜，将油菜花择洗干净后切成五厘米长的段，将花菜切成小朵，用清水洗净；
2、将葱、姜、红椒、青椒切丝备用；
3、锅中倒入少许油，将葱、姜丝倒入爆炒，然后放入花菜煸炒；
4、片刻后倒入油麦菜继续煸炒，炒的时间不能过长，断生即可；
5、接着烹入海鲜酱油、生抽调味；
6、再放入红椒丝、青椒丝略炒，撒上香菜末即可。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。