喝豆浆的注意事项 _豆浆

1、喝豆浆的注意事项1、忌喝未煮熟的豆浆，没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并引起中毒症状；
2、忌在豆浆里打鸡蛋，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了对营养的吸收；
3、忌冲红塘，红塘里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，破坏营养成分；
4、忌装保温瓶，豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3到4个小时就能使豆浆酸败变质；
5、忌喝超量，一
2、做豆浆的时候可以放栗子吗1、一起吃不但不会发生碰撞反而会互相调剂，会更好喝。
2、一起吃它们也不会发生不良反应。
3、所有的干果都可以混搭。
4、栗子、花生、芝麻、红枣、豆子又美容养颜，长寿之功效。
5、用冷水泡干果一晚打出来的豆浆营养保持得好。最好加点大米打豆浆。可以使豆浆柔滑浓稠。
3、打香浓豆浆的妙招1、各种米：小米、大米、糙米、燕麦米、糯米各种米都可以增加滑度。如果加入米类后，质地变得如米糊一样浓稠，需要多放些水才能成为豆浆，否则就是糊糊状了。
2、泡发好的银耳，因为银耳含有较多胶质，加一点泡发好的银耳，可以很容易获得顺滑的口感。红豆绿豆糯米，一把黑豆一把红豆再加半把糯米。
3、含油脂的果仁，如花生、核桃、杏仁等，这些果仁都含有丰富的油脂，利用这些油脂可以让豆浆变得更顺滑，但是量不要多，一小把足矣。
【喝豆浆的注意事项】4、试试“鹰嘴豆黄豆”的最佳组合，打豆浆的时候可以用一部分的鹰嘴豆代替黄豆，打出来的豆浆更加浓稠和顺滑，我喝豆浆不过滤豆渣的，用鹰嘴豆代替的更加细腻。

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