【糖尿病人怎么运动合适】运动治疗对糖尿病患者是非常重要,也是非常基本的 , 每天大概半小时左右有氧运动可以控制糖尿病患者的体重,从而能够更好地控制血糖,在开始运动前要咨询医生 , 确定自己目前是否适合运动,如果有酮症、急性感染、严重肾脏病变、严重肾病、严重心脑血管疾病、严重神经病变、糖尿病足、反复发生低血糖等情况,就不适合运动,不要空腹运动,不要在饥饿时运动,建议在餐后一小时运动,运动时一定要准备好糖果、饼干等食物 。
万一出现低血糖症状及时进食,运动强度要适中,运动时心率加快,身体发热 , 微微出汗尚能和别人进行交谈,这样的运动强度才比较合适,运动前后要注意监测血压、血糖 。
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