核桃奶和纯牛奶哪个营养价值高 _核桃

1、核桃奶和纯牛奶哪个营养价值高核桃奶和纯牛奶相比，纯牛奶更好一些。
因为核桃奶放的不是核桃，而是核桃粉以及各种纯牛奶所没有的添加剂，所以纯牛奶的营养价值更高一些。最好的方法是，用纯牛奶冲泡核桃粉。
核桃奶：原料为核桃粉、白糖、稳定剂、核桃香精、鲜牛奶、水。
核桃奶的营养价值：核桃奶为纯天然植物蛋白饮品，口感细腻具有特殊的核桃浓郁香味，冷饮热饮均可，热饮香味更浓，核桃奶营养丰富，含有人体所必需的脂肪酸以及各种维生素和大量的钙、磷、铁等微量矿物质，可补先天之本。
纯牛奶：主要原料水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等，主要营养成分为钙、磷、铁、锌等。
纯牛奶的营养价值：纯牛奶中的蛋白质含有8种必需氨基酸，适宜于构成肌肉组织和促进健康发育，对于正处在生长发育阶段的儿童青少年更为重要。
2、巧克力纯牛奶的制作方法1、食材：纯牛奶250毫升、巧克力粉40克、开水适量。
2、准备一个杯子（可以微波炉里转的），适量的开水，一包牛奶，一包巧克力粉。
3、将巧克力粉倒入杯中。
4、倒入适量的开水，倒得开水至少是粉的两倍，主要将巧克力粉的颗粒大部分融化。
5、搅拌。
6、直接将牛奶倒入。
7、然后放入微波炉里热下，高火两分钟。
8、拿出来后，搅拌下就好了。
3、纯牛奶的蛋白质含量是多少为合格纯牛奶的蛋白质的含量为每一百毫升大概是3.0克左右，比例为3%，纯牛奶一般蛋白质含量一般在3%以上，所以一般都能达到国家标准，除非往纯牛奶中兑水。
【核桃奶和纯牛奶哪个营养价值高】蛋白质是和脂肪牛奶中的主要营养成分，脂肪现在被视为健康杀手，一般不会在乎脂肪含量是否超标，蛋白质才是摄取营养的主要成分。

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