补铁最快的方法 _最快

1、补铁最快的方法1、补铁最快的方法是食用含铁丰富的食物。
2、动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。
3、各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。
4、鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3% ，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。
5、缺铁危害：铁元素在人体中具有造血功能，参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成，促进生长，铁还在血液中起运输氧和营养物质的作用。
6、人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素，人体缺铁会发生小细胞性贫血、免疫功能下降和新陈代谢紊乱；如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也会失去了美的光泽。
2、告诉你手相的秘密，变化最快的特征生命线。手相：又称万相之首，以下将为您揭示手掌上常见的一般线与纹所代表的意义和未来的运途，希望对您有所助益。从大拇指与食指中间的掌边开始，往掌底走的纹路。生命纹的长短并不代表寿命的长短，而是代表生命力的强弱，所以生命纹其实应该教做生命力纹。生命纹长.深.红润-----生命力强，对疾病的抵抗力强，不容易生?。幌喾吹? ，如果纹浅.弱，就比较衰弱。纹粗---适合劳动或运动，纹细的适合用脑。生命纹包围的掌丘范围大的，也是精力充沛，爱欲旺盛；范围小的嬴弱，容易疲倦。生命纹开头（靠掌边）有链形纹的，儿童时期体弱多病。生命纹尾端有如流苏，要防老人病。生命纹上有岛纹，代表某一时间生病或住院，岛纹大小代表病情的轻重与时间长短。
智能线。又称脑纹是掌相中最重要的一纹，中国手相中此纹代表自己，又称人纹，起点与生命线同，向小指方向走，至无名指与小指指缝间停最好，太短不够聪明，太长则精明过度，亦不好。脑纹以深细为佳，表示思想能够集中，头脑聪明。脑纹上有岛纹就表示思想不集中，记意力弱或脑部受挫。脑纹起点有链形纹，受外在环境影响求学。智能纹与生命纹起点一起，两纹合为一，一段距离后才分开，表示内向，谨慎，考虑周详；连的太长，则多虑，容易犹豫不决。如果生命线和智能线起点一起随后马上分开走，个性果断，能随机应变。如果两线分开有距离，是大胆外向的个性，天不怕地不怕。如果两线起点分开超过一公分以上，就成莽撞不经大脑的个性了。
感情纹。又名天纹或父纹，从小指下掌边起向食指方向走，以走入食指与中指缝为中庸；若一直前进至食指下，属于心灵之域，较注重精神的爱；进入中指下面，属肉体之爱，并不注重海誓山盟；如果在中指下往下弯，就爱得任性，不择手段。若感情线长而且有分岔往下弯，则是舍一切为情牺牲；感情线深细的，感情也细腻，感情线粗浅的，感情也粗放；感情线头端（掌边）如果上下都有像羽毛状的斜纹，表是这人很热情。若线下没羽毛纹，只有线上有，那是机智线，表示反应好能随机应变。感情纹如果是链行，多愁善感；感情纹有岛形纹，如出现在无名指下，代表眼睛有问题，近视弱视或闪光；若岛纹出现在其它位置，是感情上的困扰；感情线断裂，象征感情受到很大的挫折。
婚姻线。在小指下的掌边，介于小指和感情纹之间，有的人只有一条，有的则有数条纹；数目并不重要，总会有一条较深的纹，如果有两条一样深，就怕会容易陷入三角纠纷。若婚姻纹超过六条，而且找不出主线，则婚姻关系较乱婚姻纹长，择偶条件苛，对配偶的要求也高，婚姻上会有压力；若长到无名指下并接处太阳线，可有好亲家，带来财富声望；若冲破太阳线，则有负面效果，以至于影身响声望和财富；婚姻纹尾部如果分岔，容易分手；有岛纹则可能因某种原因分居；婚姻线尾部往上翘缺乏结婚的意愿。

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