什么牌子的碧根果好吃 _什么

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2、碧根果营养高还是核桃营养高碧根果和核桃哪个更补脑从某种角度上来说碧根果也是属于山核桃的一种，那么和核桃相比到底是碧根果的营养价值高还是核桃的营养价值高？碧根果和核桃这两个相比的话那个更补脑一些？跟着小编一起看看。
碧根果营养高还是核桃营养高没有明显的差别。碧根果又称为美国山核桃，与核桃的营养成分没有非常大的区别，两者都含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有利于预防动脉硬化，促进胆固醇的降低，同时还含有丰富的蛋白质，能够为人体提供充足的营养成分，有利于人体吸收充足的营养，预防营养不良的情况。而且碧根果与核桃中都含有丰富的维生素E，可以具有很强的抗氧化的作用，能够有利于抗衰老，有助于人体的美容养颜。
碧根果和核桃哪个更补脑一般都没有。碧根果的成分与核桃没有很大的区别，而核桃一般是没有补脑的功能，核桃可以补脑一般是由于核桃的形状比较像脑，而且核桃中的不饱和脂肪酸可以为大脑提供一定的能量，但是核桃中的不饱和脂肪酸一不能直接被大脑所吸收利用，而且含量比许多的肉类食物少很多，所以补脑的功能一般是没有的，碧根果也同样没有补脑的效果。
碧根果和核桃哪个贵碧根果和核桃的话应该价位差不多的，而且怀孕期间这两个东西都要吃，多吃点坚果，有助于宝宝脑部发育。
碧根果和核桃的区别外形碧根果与核桃的外形区别非常明显，核桃的外形比较园，壳很厚而且硬，比较难打开，而且核桃的果肉看上去更像人的大脑。碧根果的外形是椭圆形的，相比核桃来说比较长，并且它的外壳不仅薄而且脆，容易开。
产地核桃的原产地主要分布在中亚、西亚、南亚和欧洲等地，我国的新疆、甘肃、陕西、河北、云南、山西、四川等地区都有种植核桃。碧根果则是美国山核桃的果实，盛产于澳洲，北美等国家，我国主要产地仅新疆维吾尔自治区，浙江省现在也开始少量试种。
营养两种坚果都富含营养，但是碧根果的钠、镁、磷、铁、锌、锰等矿物元素和微量元素含量比家核桃要多一些，再加上其天然野生的特性，所以在营养方面比核桃要更具优势。
3、怎么开碧根果一、使用核桃钳
将碧根果放在核桃钳中，注意要竖着放，然后轻轻的钳，注意力道一定要控制好，然后再拿一根不锈钢的针朝着碧根果的背部戳一下，在戳的过程当中可以顺着碧根果开口轻轻地摇晃几下，如果里面的果肉松动了，就可以将果肉倒出来了，这时完整的果肉与果核分离，就可以享受碧根果的美味了。
二、使用小锤子
将碧跟果直接放在桌面上或者是地上，然后用小锤轻敲一圈，注意一定不要用力，只需要，碧根果出现裂纹即可，这时就可以顺着裂纹轻松的剥开碧根果了。

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