对于颈椎病患者的治疗 ， 首先要注意生活管理，多做颈椎操，可以缓解颈项部肌肉紧张痉挛和缺血的状态 。行颈项部肌肉功能锻炼可以增强颈椎的稳定性 。同时 ， 可以适当参与有益的体育活动，比如：打羽毛球，打太极拳，游泳等都对于颈椎病的康复有促进作用 。
【得颈椎病怎样锻炼才能恢复】颈椎病大多数是由于慢性积累性劳损以及退行性改变所导致，绝大多数颈椎病患者在日常生活当中存在有不良的生活习惯和工作习惯，比如：长时间低头伏案工作，学习，看电脑，看手机等不良姿势 。
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