怀孕之后，很多妈妈都在琢磨怎样才能让生出来的宝宝更聪明，其实在怀孕前妈妈就要开始做准备了 。

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备孕很重要
孕前可以做个身体检查，双方身体状况良好即可备孕，备孕期准爸爸和准妈妈要戒烟戒酒，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，生活规律，同时双方都要加强锻炼，身体素质提高了宝宝才会更健康更聪明 。

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选择适宜的季节
最佳的怀孕时间是5月至10月份，如果在7、8月受孕，怀孕三个月后天气正好凉爽适宜，孕早期避开了冬季的严寒，而且秋季瓜果蔬菜新鲜味美，可以为宝宝提供更健康、更丰富的营养 。

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营养充足
孕前叶酸补充非常重要，孕前3个月准妈妈就要每天补充适量叶酸，减少胎儿畸形和流产的可能；怀孕后3个月准妈妈可以开始补充DHA，如惠优喜藻油软胶囊，对胎儿智力和视力发育非常重要，准妈妈一般可以补到宝宝出生后六个月 。

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保持良好的心情
准妈妈在孕前和孕期都需要保持良好的心情，积极乐观的心态对宝宝的生长发育大有好处，准妈妈可以经常散散步，听听音乐，放松心情 。

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所有的宝妈都希望自己的宝宝聪明，想要孕育健康聪明的宝宝就要先了解影响宝宝智力的因素有哪些 。
遗传孩子的智商受父母的影响，如果父母智能都低下，孩子的智商一般不高 。此外，21-三体综合征、苯丙酮尿症等遗传、代谢性疾病与染色体及基因异常有关 。
营养妊娠早期孕妇营养不良，会严重影响胎儿的脑发育 。孩子出生后的营养供给不足影响体重及身高的增长速度，对智能的发育也有影响 。在缺铁性贫血发生之前已有注意力不集中、记忆力减退及性格的改变 。缺碘可致甲状腺功能低下，造成体格发育落后及智能迟缓 。0-2岁是脑发育的关键期，此期严重的营养不良可使脑发育受到影响，从而影响智力 。
【如何孕育健康聪明的宝宝？】疾病因素如早产、巨大儿、缺氧、窒息、颅内出血ABO或Rh血型不合及高危孕妇(如孕妇有糖尿病、妊娠高血压综合征等)
药物如链霉素、庆大霉素、卡那酶素对小儿的听力有一定影响 。
对于智能迟缓，目前还没有有效的治疗措施，因此预防是十分必须的 。在准备生育之前，我们要了解一下与智能障碍有关的一些优生服务，包括准备生育之前的遗传咨询(染色体病、单基因病、多基因性神经管缺陷)，怀孕之后可以做常规性的产前监护(贫血、高血压、发现高危等)，不放心还可以做产前诊断(绒毛、羊膜穿刺、超声、胎儿蛋白等) 。最后祝大家都有个聪明的宝宝！
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如何培养一个健康的宝宝？（怀孕期间）

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1、当怀孕4-6周的时候，胎儿的各项感觉（如触觉、听觉、视觉等）开始形成 。但这并不意味着我们：现在就应该对胎儿的这些感觉进行专门培养了，因为胎儿能够真正感觉到外界的刺激并作出应对，要等到孕中期，也就是6个月以后 。
所以，作为准父母，在这之前应该让胎儿安安静静的发育，不要过分去打扰他 。应该把更多的注意力放在自己身上，从营养和精神两方面给胎儿的成长提供坚实的基础 。

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