对于减肥的人群来说 ， 三分练七分吃 ， 控制好每天摄入的食物热量 ， 减肥就成功了一大半 。那么芋头的热量高吗？芋头吃了会发胖吗？
芋头的热量高不高
不高 。
芋头的热量81大卡/100克 。是一种比红薯热量还要低的跟块类食物 。主要成分是碳水化合物（淀粉） ， 因此可以被归纳在主食类里 。
芋头吃了会发胖吗
不会 。
适当的吃一些芋头 ， 有很好的促进减肥的作用 ， 因为芋头里面的淀粉颗粒非常的小 ， 特别有利于人的吸收 ， 另外经常吃芋头还有很好的促进消化的作用 ， 芋头的热量也比较低 ， 是比较不错的减肥食品 ， 当然也不能过多的吃 ， 毕竟芋头里面含有的糖分比较高 。
吃芋头容易消化吗
胃不好的人不宜多吃 。
【芋头的热量高不高 芋头吃了会发胖吗】芋头其实吃多了是会胀气 ， 因为芋头中含有大量的淀粉 ， 淀粉进食太多容易引起肠胃胀气 ， 所以很多人可能在吃芋头的时候会出现胀气的情况 ， 特别是消化系统不太好的人就更容易出现这样的情况 ， 所以芋头尽量适量吃 ， 消化系统不太好的人尽量少吃 。胀气的人不要吃芋头 ， 以免加重胀气的症状 。
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