去胎毒=科学怀孕
宝宝出生后有湿疹 皮炎 黄疸都是因为孕期胎毒导致的 ， 在中医上成为内热 ， 所以在孕32周 ， 我妈就开始帮我胎毒了 ， 宝宝生出来后连一点黄疸和胎酯都没有！分享我去胎毒的食谱给大家 。
1、新鲜的椰子水
椰子水可以去胎毒 ， 还可以补充清澈羊水 ， 口感清甜,我特别喜欢喝呀~新鲜椰子里还有维生素c 维生素b1 维生素VEum和微量元素 ， 还可以缓解孕期水肿哦~
2、白莲须煮鸡蛋
白莲须煮鸡蛋去胎毒 ， 连我的月嫂都推荐呢 ， 在生之前的一个月我妈就让我开始喝了~（也可以喝点玉米须水 ， 去宝宝黄疸效果特别好）
白莲须二钱（约10克）煮鸡蛋（鸡蛋先煮熟剥壳）白莲须用水两碗慢火煎至大半碗 ， 可酌量加冰糖或者红糖 。另外37周开始可以喝覆盆子茶 ， 或者蜂蜜水 ， 帮助顺产哦~
女人要补充雌激素
因为雌激素产后脱发到想哭 ， 每天起床枕头上都几十根 ， 我都担心不小心掉宝宝嘴巴里 ， 纯中药成分的诺菲生发液用了好几瓶才缓过来 。我还大放厥词说 ， 宁愿有雄激素 ， 结果被我妈教育一通~
她说她每次去医院体检 ， 来看妇科病的姐妹 ， 都是脸色灰黄 ， 都是因为缺雌激素 ， 所以她30岁就开始补充雌激素（必须是天然的）
比如：大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆...最有效最有效的就是喝豆浆！因为大豆含有双向调节功能的微量雌激素 ， 又便宜可以当水喝 。我也经常喝~
另外40岁之前女人服用大豆就够了 。40岁之后可补充雪蛤或蜂王浆 。雪蛤很好吃 ， 我现在也吃 ， 一周一次就好 ， 补多了皮肤好但子宫会长东西?
饮食运动才是减肥王道
此处做个表....见图

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