【减肥食谱一周瘦10斤是真的吗？宝德快能做到吗？】我以前就是100斤 ， 有段时间瘦到了80多斤 ， 那段时间吃很少的东西 ， 做很多有氧运动 ， 天天流汗 ， 吃一点东西就生怕又胖回去 。后来确实是瘦了很多 ， 但是得了胃病 ， 消化不良、营养不良等等问题也找上门来了 。所以我建议你不要急于求成 ， 该吃的要吃 ， 不能盲目轻信减肥食谱 ， 宝德快半代餐可以成为你健康体重管理的新帮手 ， 因为它不会影响你正常的一日三餐 ， 所以不用强迫自己节食 ， 只要每次餐前餐后各吃一包就能自然地控制热量摄入了 ， 而且会在你的新陈代谢不变的前提下帮你完成减重目标 ， 还是蛮靠谱的 ， 也很健康！
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