喜欢吃素，长期不吃肉对身体好不好？ _经验常识

大舅05年高血压中风了，一个月后治好了，跟普通人一样，但是他吓坏了。开始素食，全素食，鸡蛋牛奶都不吃，三年后，血压下去了，瘦了，但脑子坏了。
喜欢吃素，长期不吃肉对身体非常好，我亲身体验，我就是喜欢吃素（不过一定要注意饮食多样化），已经吃了好几年了，记不清几年的原因是因为不是刻意吃素，是慢慢变成素食的，因为年龄大了，各种毛病都出来了，所以学着父辈的生活习惯开始吃素。
我的父母就是长期素食者，不过他们并不是因为信仰，年轻时候只是因为经济原因吃素，后来经济好了，狠狠的吃了一段时间（至少十几年）荤食，然后就生病了，父亲冠心病放了心脏支架，母亲高血压脑血栓，而我父母的其他兄弟姐妹（父母姐妹都特别多）经济条件不好一直以素食为主的，身体却一直很好，然后他们才开始慢慢素食。现在他们都快八十岁了，感谢素食，让他们能够现在身体还不错。我父亲是那个年代的军队里面少有的有文凭的人，似乎叫士官学校毕业吧，我也不敢问啊！所以他一直自己学习医学知识，认真地保养自己，他保养自己最重要的一条就是吃素。
我自己也是素食的收益者，我曾经是一个高血压患者，不知道是不是遗传母亲的高血压，我的血压曾经高到190，高血压使我认真开始吃素，现在我高血压不见了，完全痊愈，这件事使我重新认识素食，我一定会把素食坚持一辈子，因为我真的不想变成像父母一样的药罐子。
现在我不但让自己的闺女吃素，还用自己健康的身体，每天足足的精气神，红润的脸色，以及大运动量影响了周围很多人重新认识素食，并且已经有四五个人（有的是迫切想有一个好身材，有的是迫切希望恢复健康）加入了尝试吃素的行列。
【喜欢吃素，长期不吃肉对身体好不好？】戒断荤食使肠胃得以休息，把每天装满油腻荤腥的胃腾出来，装进各种新鲜蔬菜水果坚果，慢慢的，胃就变小了，不知不觉小蛮腰就出来了，有的友友吃素吃胖了，一定是吃了过多的南瓜红薯一类的碳水，这是吃错了，素食不背这个锅[大笑] 。
那友友们，你们说吃素好不好呢？大家一起来吃素吧！
可以，人是杂食动物，吃荤吃素都可以。

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