宫寒不孕是女性常见的不孕因素 ， 下面就带大家去了解一下关于女性宫寒不孕的治疗方法 。

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女性宫寒不孕的症状表现
1.下腹寒冷：有时作痛 ， 经期有时错后 ， 色淡而量少 ， 精神较差 ， 平时腰酸腿软 ， 小便较多 ， 月经量少 ， 性欲减退 ， 舌质淡苔白 ， 脉沉 。真阳不足的则腰酸如折 ， 面色黯黄 ， 自觉下腹部不暖 ， 四肢不温 ， 主要脚冷而疲软 ， 口淡而无味 ， 喜食辛燥 ， 月经略有错后 ， 有白带 ， 小便频或失禁 ， 舌质淡 ， 苔白腻而滑 ， 脉沉弱 。
2.月经异常：经前小腹有坠胀感 ， 并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象 ， 少数有反胃、作呕反应；行经腹痛 ， 小腹发凉 ， 月经色黑有血块 ， 个别女性痛经达到难以忍受之程度 。
3.发胖：宫寒者的另一表现是浑身发胖 ， 并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状 。子宫热量不足 ， 为了维护自身的生理机能 ， 脂肪就充当起护宫使者 ， 子宫越冷身体就越需要囤积脂肪 ， 从而引起发胖 。
女性宫寒不孕的治疗
1.做家务用温水
做家务最好多用温水 。有数据显示 ， 温水是冷水清洁和杀菌效果的五倍 ， 不仅清洗效果强 ， 还能预防关节炎和妇科病 。洗冷水澡更是女性大忌 ， 由于水温过低 ， 人体会感到寒冷 ， 产生一系列如心跳加快、神经紧张、血压升高等应激反应 。
2.暖饮食
宫寒的女性除了要注意保暖之外 ， 一定要注意饮食 ， 生冷食物要尽量少吃甚至远离 。例如少吃白菜、白萝卜、绿茶、西瓜这些寒性的食物 。因为吃过多寒凉、生冷的食物 ， 人体在消化这些食物的时候会消耗很多能量 。这些能量在中医上说就是阳气 ， 耗费体内过多的阳气 ， 就会导致寒邪内容 ， 侵害子宫 ， 导致宫寒 。有宫寒的姐妹还可以多吃一些温阳的食物 ， 例如红枣、桂圆、阿胶、羊肉、核桃、花生等 。在平时 ， 尤其在冬天 ， 可以多喝些姜汤 。在经期快到的时候 ， 也可以多喝点姜汁红糖水 ， 有补血行气、缓解经痛、驱寒保暖的功效 。
3.艾条温灸
宫寒的女生还可以尝试一下艾条温灸的方法 ， 这是一种中医的疗法 。虽然说中医见效慢 ， 但驱除的是根本 。方法是用艾条混合姜片温热子宫外部 。要注意的是 ， 姜片要用汁液不那么多的老姜 ， 生姜姜汁太多 ， 不容易达到疗效 ， 也不方便 。这个疗法需要每晚坚持 ， 持续半年 。
4.改善体质
有些女性天生体质较寒 ， 四肢容易冰冷 ， 对气候转凉特别敏感 ， 脸色比一般人苍白 ， 喜欢喝热饮 ， 很少口渴 ， 冬天怕冷 ， 夏天耐热 。寒性体质大多由后天因素造成 ， 居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气 。
5.多运动
【不孕的原因有什么 宫寒不孕症状有哪些】宫寒的女生要加强身体锻炼 。因为这些体质偏寒的女生通常是不喜欢运动、或者少运动 ， 要是一运动起来就特别容易感觉疲劳 。俗话说动则生阳 ， 其实平时多锻炼 ， 运动一下身子 ， 可以使身体的气血运行 ， 改善血液循环 ， 疏通经脉 ， 让身体温暖起来 ， 也能驱走子宫的寒气 。如果女生觉得自己的运动细胞确实不太发达 。利用每天上下班的时候多走走路或者多走走楼梯 。不让整天久坐不动的 ， 这样血气不流通 ， 对子宫不好 。尤其是正在备孕的亲们 ， 一定要动起来喔 。

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