孕期上厕所注意的事项多，到底要怎样做才不会伤害到腹中的宝宝？( 二 ) _经验常识

4.蹲厕所不要玩手机。蹲厕所的时候不要玩手机，因为研究证明，蹲厕所的时候玩手机会延长排便时间，加重便秘情况。

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5.准备折叠式坐便椅。孕妇孕晚期的时候，如果还在继续工作，公司马桶是蹲坑的话，可以准备个折叠式坐便椅，会减缓大肚子蹲厕所的不适。
最后，孕晚期蹲厕所并不像想象中的恐怖，大家只要注意不要摔伤自己，不要大幅度挤压腹部就可以了，不要担心。
大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，希望我的回答对您有所帮助，我会继续跟大家分享更多的孕育知识，欢迎大家关注我(?>? 孕期上厕所注意的事项多，到底要怎样做才不会伤害到腹中的宝宝？随着孕周的增加，准妈妈肚子也变得越来越大，在日常生活中总会有很多不便，尤其是在上厕所的时候，是一件很煎熬的事。所以，到了孕晚期，准妈妈上厕所的时候，要特别注意，否则一不小心就可能伤及腹中胎儿。
准妈妈上厕所的时候，要注意这几点：
1、注意上厕所的姿势
到了怀孕晚期的时候，肚子特别大，做什么事都特别不方便，尤其是上厕所的时候，准妈妈特别担心自己的姿势会压迫到腹中的胎儿。
如果准妈妈是采用蹲式如厕的话，最好是采用半蹲的姿势将腿分开大些，两只脚按照八字进行分开，这样可以为肚子腾出一个合适的位置，让肚子里的宝宝会舒服一些。
蹲的时间不宜过长，如果真的是便秘，可以蹲一会儿以后，稍微直起身来调整一下姿势再继续。
2、选择适当的支撑物
如果是蹲着的话，准妈妈可以选择适当的支撑物如半身高的椅子放在妈妈面前，上半身趴在椅子上作为支撑，减少双腿的支撑力度。
3、用折叠式的坐便椅
如果家里或者公司的厕所是坑式马桶的话，准妈妈蹲着又不太方便，可以用折叠式的坐便椅，它的活好处是活动性会比较强，而且干净又卫生，还能够随身携带。

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4、尽量选择坐便
坐便对准妈妈来说会更安全，尤其到了孕晚期，准妈妈要下蹲比较困难，不小心就会容易伤害到胎儿。
不过使用坐便器的话，一定要保证马桶的清洁，以免滋生细菌。

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5 、上厕所不要玩手机
有些准妈妈习惯在上厕所的时候看手机，其实这是很不好的习惯，手机里的内容很精彩，很多时候玩着玩着就会忘了时间，就会导致了上厕所的时间过长，后果就是准妈妈身体血液循环不顺畅，很容易出现腿麻的情况，从而影响宝宝的健康。
【孕期上厕所注意的事项多，到底要怎样做才不会伤害到腹中的宝宝？】

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曾经的理科女文青，现在是两个男孩的妈妈，坚持一手写作，一手生活，专注孕婴育儿知识分享，欢迎大家关注头条号@二宝妈咪的育儿时光，谢谢！

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