孕期上厕所注意的事项多，到底要怎样做才不会伤害到腹中的宝宝？ _经验常识

妈妈们自从怀孕以后生活就有了很大的改变，有体内的改变，也有外界的改变。比如说上厕所，这个很普遍的事情对于孕妈妈们来说就很困难了。特别是随着月份的增加，妈妈的肚子不断变大，行动就会变得越来越困难，弯腰起身就更加困难了。这个时候妈妈们捡东西和上厕所的时候就需要特别的注意了。孕妈妈们上厕所需要注意的三件事上厕所时间不宜过长

文章插图
现在大多数人上厕所的时候都会有一个习惯，那就是玩手机。对于正常然来说，上厕所只要玩手机就会不自觉的时间变长，腿脚发麻甚至是引发痔疮。对于妈妈们更是这样，上厕所的时间过长会导致身体血液不流畅，很容易出现腿麻的情况从而影响到宝宝的健康。如果妈妈在孕期上厕所时有玩手机的习惯，最好及时改正哦，速战速决最好。
尽量选择坐便

文章插图
这个其实是建议妈妈们用坐便的，但是在公司里面很难有这个条件。对于怀孕以后的妈妈来说使用坐便会更安全，孕晚期的妈妈弯腰都成了困难更别说蹲了，一不小心就容易伤害到胎儿。现在有一种专门的椅子，放在蹲便上面也可以像坐便一样的使用，如果妈妈们使用蹲便实在是不舒服的话，可以买一个试试。
选择舒适的姿势

文章插图
这个舒适的姿势主要是妈妈们自己觉得舒服就好，而且还有一些简单的方式就能够极大限度的提升舒适度。比如开心爸爸上面说的那样，买一个专用的椅子。再或者妈妈们在蹲便的时候有一个能让自己扶着的东西，帮助缓解对肚子的压迫都行。另外妈妈们可以选择把双脚打开的位置弄得更宽一些，也是很舒适的方式。
虽然孕期上厕所是一件很小的事情，但是考虑到宝宝的健康还是应该重视的。毕竟只要是为了宝宝的健康，小心点总是没错的。

文章插图
孕期上厕所注意的事项多,，到底要怎样做才不会伤害到腹中的宝宝？孕期随着孕期增加，胎儿快速发育，孕妇的肚子也越来越大，尤其到了孕晚期，尽量减少弯腰次数与时间，避免压迫到腹中胎儿。
但是总不能不上厕所吧？尤其孕晚期子宫对内脏膀胱的挤压，导致尿频加重、便秘严重，上厕所的时间频率增加，该怎么办才能不伤害到胎儿呢？
其实只要注意下述一点，一定会避免对胎儿的伤害的。

文章插图
1.注意防滑。厕所一般使用瓷砖的比较多，再防滑的瓷砖加点水也变得滑溜溜的，孕期上厕所的时候一定要注意防滑，家里的厕所地面一定到擦拭干净保持干燥，可以垫块防滑垫，孕妇穿防滑拖鞋；外出上厕所的时候，鞋子必须要穿防滑的，去厕所的时候小心一些，可以扶着墙壁，避免滑倒。
2.使用坐便器。家里一般都是坐便器，坐下起立的时候缓慢一些，扶着墙壁或者洗手台，注意不要摔倒；坐便器太凉的话，可以垫上马桶垫；蹲马桶时间太久的话，可以脚下垫个小板凳，舒缓腿部不适；坐在坐便器的时候身体不要前倾，可以往后靠着马桶盖，减缓对肚子的压迫。

文章插图
3.坑式马桶。外出的时候，比如公司、商场、公用厕所，大多都是坑式的，得蹲着；但是蹲的时候很容易挤压腹部，而且时间久了腿麻，该怎么办呢？蹲的时候，不要全蹲，尽量半蹲，然后双腿分开的大一些，也可以蹲侧身蹲，避免肚子跟腿部挤压；蹲的时候姿势会比较别扭不舒服，一定要扶着门或墙壁，但是注意不要把全身的力气放在门上，防止门被挤开受伤。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。