读者朋友们，你们好，我是你们的老朋友，康王博士。时间过得真快，又到了冬春交替的季节。慢慢的，春天的脚步离我们越来越近，但是在四季交替的季节，多种疾病也在向我们逼近。冬春季节变化时，我们体内的阳气上升，各种组织器官的功能变得活跃起来，我们体内细胞的新陈代谢逐渐变得旺盛和加快。这时，人体需要吃一些有营养的来满足体的需求，提高我们体内的阳，使我们的身体更加健康和充满活力。如果你不知道春天吃什么，看看这篇文章。
当你能吃一把桑树时，你就能提高身体的抵抗力和免疫力，远离疾病。这主要是因为桑椹富含活性蛋白质、胡萝卜素和花青素，能够加速体内毒素和垃圾的排出，排毒清肠，同时还能延缓衰老。是女性的好产品。桑椹还含有丰富的单宁酸、脂肪酸、苹果酸等营养成分，能促进胃的蠕动，健胃助消化，从而使胃更健康。

龙眼营养丰富，具有滋补身体的作用，是一种很好的滋补品，是一种热食，具有很好的养血、美容、护肤功能。蔗糖、蛋白质、和富含葡萄糖的微量元素具有良好的营养作用。桂圆可以直接吃，也可以泡在水里煮汤。可降低血脂，增强抵抗力，抑制衰老过程。
【女人担心老太太会经常吃三种食物，美颜会淡化面部皱纹】
杏果实营养丰富，含有人体必需的各种有机成分、维生素和无机盐，是一种营养价值很高的水果。杏果含有高糖、蛋白质、钙、维生素等微量元素，能美白、排毒、消脂。它还含有大量的维生素C和微量元素，可以补水、保湿和美容。

这些食物不仅美味，而且营养丰富。在温暖的春天，它们为你提供身体所需的营养，带给你健康的身体。除了这些食物，人们还需要多吃蔬菜，以防止冬季过后维生素、无机盐等营养物质摄入不足。多吃蔬菜，注意均衡饮食，多喝水，清淡饮食，身体会陪伴你。希望对大家有帮助。