
文章插图
乒乓球步法口诀是:“练球切忌丢步法,击球应先步移动,先动后打是关键,步法混乱手法空 。”乒乓球运动中,步法种类很多,概括起来主要有单步、跨步、并步、跳步和交叉步 。
乒乓球的步法种类具体为以下几点:
1、单步 。以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上 。
2、跨步 。一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随后跟上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚 。
3、并步 。一脚先向另一脚并半步或一小步,另一脚在并步脚落地后随即向来球向移动一步 。
4、跳步 。以来球一侧脚用力蹬地,两脚同时离地向来球方向跳动 。
5、交叉步 。以靠近来球方向的脚作为支撑脚,该脚的脚尖调整指向移动方向,远离来球方向的脚在体前交叉,向来球方向跨出一大步,身体随之向来球方向转动,支撑脚跟着向来球方向再迈一步 。
【乒乓球步法训练口诀 乒乓球步法口诀是什么】乒乓球步法的名称较多,结构复杂 。按照系统论的原理,将以上五种步法归纳为单一步法和复式步法两类 。
- 两个月泰迪可以训练什么 2个月的泰迪怎么训练
- 跆拳道步法有哪些 跆拳道的基本步法有几种?分别是什么?
- 虎皮鹦鹉怎么训练亲人 虎皮鹦鹉怎么训练
- 乒乓球双打发球规则 乒乓球双打发球规则视频
- 太极拳的步法有几种
- 李美琪打乒乓球是什么电影
- 乒乓球的意义
- 乒乓球怎样练防守
- 足球运动员力量训练是什么样的
- 乒乓球如何对墙打 乒乓球对墙打技巧是什么
特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。
