经期能否吃巧克力？女人在月经器要有很多忌口才可以，要不然对身体时不好的，比如，月经前后和月经期间不吃凉的，有很多女人都爱吃巧克力，那么经期能不能吃巧克力呢？
答案是可以吃而且对身体有一定的好处，但是不能多吃 。
1、月经期间，可以吃巧克力的，吃巧克力的好处是，月经期间，女人经常心里烦躁，脾气不好，吃甜食可以减小烦躁心里 。
【大姨妈来了能吃巧克力不 来月经可以吃巧克力吗?】2、巧克力是高能量食物，可以加速血液循环，对身体有一定的活血化瘀作用 。可以减少月经期的不舒服 。
3、月经期间吃巧克力可以，减轻月经的疼痛，减轻月经时的焦虑和不安 。
4、月经时可以吃巧克力，但是不能多吃，因为巧克力含糖量很高，吃多的可能会在月经期，引发糖尿病，月经期是最脆弱的，大家一定要注意身体 。
经期饮食宜清淡，不要多吃油腻、油炸食品，还要适当多吃含铁丰富的食物，以及时补充被经血带走的铁质，从而调养身体好备孕 。

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