胡思乱想说明气在上 ， 在头部 。呼吸比较浅表 ， 采用腹式呼吸可以把气调于下 ， 这样新鲜空气打到全身各个脏腑 。五脏六腑运行通畅气不会堵在上面 ， 胡思乱想自然而然就缓解了 。
【如何控制自己不胡思乱想？】长期胡思乱想导致执行力很差 ， 首先要动起来做一些体力劳动或者快节奏的工作 ， 你的节奏快起来可以很好抑制胡思乱想 。

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