【女人不要皱纹，可以吃三种食物，排毒养颜，对身体好！】健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

炒木耳
莲藕是生活中常见的蔬菜。爱美的女人离不开莲藕。莲藕富含钙、铁，有利于调理气血，改善气血。配合木耳，能起到美容养颜、补气养血的作用，有助于通便，通便泻下，使肠道通畅，优于服用泻药。这道菜脆脆爽口，简单。是夏天不容错过的健康美食。

金橘
金橘含有一些天然的酸性成分，能有效加速胃液分泌，加速胃的蠕动，健胃消食，调理肠胃。金橘还含有大量的天然果酸和维生素C，进入人体后能抑制色素沉积，起到美白防晒的重要作用。此外，金橘还能延缓皮肤衰老，使皮肤更嫩。经常食用可以排毒抗衰老，缓解便秘，增强抵抗力。

大白菜
大白菜是生活中非常常见的蔬菜，食用方法丰富，味道鲜美，营养丰富，价格实惠。大白菜含有多种微量元素，尤其是微量元素钙，能起到很好的强身健体的作用。它还含有一些天然果胶，可以清除肠道垃圾毒素。它还含有多种对人体有益的维生素，可以滋养皮肤，延缓衰老。