如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！导语：吃自助餐时，聪明人只拿“这3种”饮料，老板看见直呼内行：会喝！

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相信大家也知道，每年都在夏季的时候，天气比较炎热，温差比较大，在这个时候很多朋友们都处于食欲不佳，精神状态又不好的情况，那么大部分人白天的时候都是不愿意出门的，除了上班以外的话，基本上都宅在家里边儿吃一些生冷或者是凉拌菜、冰淇淋、西瓜之类的食材，吃多了之后，可能会导致我们肠胃不适，而且营养不均衡。

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那么，在适当的时候，小编建议大家还是要多吃一些营养的蔬菜瓜果和一些肉制品，给我们身体补充的营养成分，当然也有部分朋友们可能都是等到晚上天气比较凉快的时候，就会约上三五个好友一起出去吃吃自助餐，吃烧烤之类的食材，那么我们再去外边儿吃自助餐的时候，大家一定要记得喝一些不撑肚子的饮料，尤其是这3种饮料，大家可以随便喝！一起来看一看吧！

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第一个，我们去吃自助餐的时候，大家可以选择冰红茶来喝。因为冰红茶呢，它本身就有解腻的效果，可以帮助我们促进消化，还能够清除体内多余的脂肪，以起到增加食欲的效果，所以当我们感觉特别油腻或者辣的时候，大家可以去弄一杯冰红茶来喝，特别的清爽美味，而且增强我们想吃美食的欲望。

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第二个饮料就是咖啡。一说到咖啡，大家也非常熟悉了，平时我们工作过程中是非常疲累的，所以大家都会买上一杯咖啡，在吃自助餐的时候也不例外，大家可以来一份咖啡喝，有着醒神、提神的作用，而且还能够加速我们吃到的一些油腻食物上面的油脂溶解，所以吃自助餐的时候来一份咖啡的话，多吃也不易胖，而且还不会撑肚子。

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第三个饮料，其实就是生活中最常见的酸梅汤。一说到酸梅汤，大家也非常熟悉了，不管是自助餐厅还是一些火锅店里的，基本上都会有这种酸梅汤，因为酸梅汤喝着口感特别的酸甜可口，所以特别适合我们在吃火锅或者是吃自助餐的时候来喝，帮助我们促进消化，增强食欲。

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所以，大家在吃自助餐的时候可以去挑选这3种饮料来喝，千万不要喝一些气泡水或者是二氧化碳含量极高的饮料，喝多了之后，特别容易造成体内淤积的油脂越来越多，而且饱腹感也特别的强，喝多了之后就不能够再吃下食物了，基本上白来一趟了。

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