红烧排骨是一道有名的中国家常菜，排骨味甘咸、性平，有补中益气、滋养脾胃、改善贫血、强健筋骨、增强体力和补钙等作用，所以女性多吃排骨对身体大有裨益，那么孕妇能吃猪排骨吗？
孕妇能吃猪排骨吗
孕妇可以吃猪排，但一定要是做全熟的 。
猪肉性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分 。但猪肉也是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品，因此孕妇可以吃猪排 。
孕妇吃猪排有什么好处
1对准妈妈的好处：猪排中，尤其是猪骨里含有丰富的胶原蛋白、脂肪和钙质，容易被人体消化吸收 。而猪排的肉中矿物质含量也很突出，能去热生津、改善便秘、增强免疫 。建议准妈妈食用炖煮的猪排肉，避免吃煎炸的猪排 。煎炸的猪排若肉煮不透，可能会有弓形虫残留，准妈妈食用存在安全隐患 。
2对胎儿的好处：猪排汤中含有钙、磷等，可以促进胎儿的骨骼发育 。猪排中还含有大量蛋白质、维生素，对宝宝的生长发育也有好处 。
孕妇吃猪排要注意什么
1.要吃全熟的猪排，因为5分熟、7分熟等猪排，没有彻底煮熟，会有感染弓形虫的风险，所以孕妇应少吃 。
2.孕妇不宜多食猪排 。多食则助热，使人体脂肪蓄积，身体肥胖，或血脂升高，以致动脉粥样硬化，产生冠心病、高血压等 。故肥胖、血脂过高、冠心病、高血压慎用或忌用 。
猪排怎么做好吃
1.准备好生抽和沙茶王、两瓣蒜头 。
2.猪排肉洗干净用刀拍松香 。
3.蒜头拍碎，下一小勺盐，一勺沙茶酱，酱油少许搅拌均匀腌制一到两个小时，天气热要放冰箱 。
4.热锅下油和蒜头爆香，下肉煎至两边微焦 。
5.煎好的猪排装碟，挑去蒜头 。
【孕妇能吃猪排骨吗 孕妇吃猪排有什么好处】6.锅里下番茄酱适量，半勺糖，放入猪排两边裹上番茄酱，出锅 。

• 秋葵放冰箱变黑了还能吃吗 秋葵发苦能不能吃
• 乌鸡炖半个小时能熟吗 乌鸡煮半个小时能吃吗
• 芝士片过期了还能吃吗 过期的芝士片如何利用
• 王八看绿豆下一句是什么 王八看绿豆下一句是什么猪八戒穿绣花针
• 木瓜怎么吃丰胸效果好 木瓜的籽能不能吃吗
• 狗狗拉肚子能不能吃诺氟沙星胶囊 狗狗拉肚子能吃诺氟沙星吗
• 木瓜没有籽能吃吗 木瓜籽能吃吗
• 甲鱼的腥味怎么去除 甲鱼什么部位不能吃
• 狗狗能吃生菠菜吗? 狗狗能吃生菠菜吗
• 孕妇吃桃子对胎儿有什么好处 孕期喜欢吃桃子生男孩吗