秋天早餐多喝豆浆,教你简单做法,做一次能喝2个月,随吃随取( 二 )

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怎么判断黄豆粉熟了呢?可以捏一小撮尝一尝,熟了的豆粉没有豆腥味儿,而是有一种豆香味。提醒您,半生不熟的豆粉可千万不能食用!把黄豆粉取出来,用细密的筛子过滤一下,筛好的黄豆粉不要立即存放起来,彻底晾干才行。

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等到黄豆粉晾得完全干燥松散了,把它装入密封罐子里,放在干燥的地方保存,不要放在冰箱里,以免潮湿变质。保存得当的话,放两个月都没问题,随吃随取特别方便。黄豆粉制作好了,那要如何冲调呢?这也是个很重要的问题,因为咱们自己打的纯黄豆粉中没有速溶剂,所以比较容易结块儿,我来和大家说说豆浆粉的正确冲泡方法。

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取3汤匙黄豆粉倒入碗中,先用少量的70摄氏度以上的温开水把黄豆粉调成糊糊状,再用沸水冲调后趁热饮用。

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秋天早餐多喝豆浆,教你简单做法,做一次能喝2个月,随吃随取。提醒您,豆浆虽好,但饮用还是很有讲究的。豆浆适合大部分人群,包括孩子、老人都可以喝,但这不是说豆浆喝得越多越好,每周喝三次就可以。另外,有些人群是禁止食用的,如果您不知道什么人不能饮用豆浆,可以问我哟。
秋天,早餐不但要吃饱,还要吃好。只要掌握了正确的方法,在晚起20分钟的情况下,还能享受一顿绝佳的懒人早餐。照我的方法制作豆浆粉,做一次至少能保存2个月,现喝现冲,真的是我们懒人的“心头好”。早餐豆浆这样做不仅省事,关键是营养又美味,里面有满满的钙和蛋白质呢,您也试试看吧。

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【秋天早餐多喝豆浆,教你简单做法,做一次能喝2个月,随吃随取】“自制豆浆粉”的分享就到这里了,这种简单又方便的早餐豆浆的做法您学会了吗?您的每一个留言,和每一个点赞,都是我前进的动力!喜欢的话记得收藏、分享给身边的朋友。
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