哪些水果能酿造果酒 _哪些

1、哪些水果能酿造果酒葡萄，李子，苹果，猕猴桃，小樱桃等能酿造果酒，常见的几种果酒制作方法：
杨桃酒：将成熟的杨桃洗净，切成小块，晾干，冰糖加开水溶化，将杨桃果肉、市售酵母菌及冰糖水一起置入密封容器，存放半年以上制成杨桃酒，有去风热、顺气润肺等功效；草莓酒：将草莓洗净晾干，摘掉草莓蒂，把草莓、蜂蜜、高粱酒一同置入密闭容器，约2到4周后将果实取出，酒再放3个月左右即可饮用；李子酒：将红肉李子洗净，晾干，每粒果实用刀深划7到10刀，置入容器，放一层李子铺一层砂糖，存放40到45天制成李子酒，有舒筋、行血、消除疲劳的功效；猕猴桃酒：猕猴桃去皮，切成两半，放入玻璃瓶内，倒入35度白酒，酒和猕猴桃的重量比例为1比1，酒将猕猴桃全部浸没，三个月后便可以饮用了。
2、哪些水果或者食物含纤维少低纤维食物，是指食物纤维含量极少、易于消化的饮食。纤维素含量2%以下的为低纤维素食品，低纤维素的食品包括精米、小麦精粉、瓜果类如西瓜、冬瓜、南瓜、黄瓜、西红柿、土豆、红薯、茄子、辣椒、苹果、梨、香蕉等。动物性食品不含纤维素，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋和奶。
3、夏季吃哪些水果好，玲琅满目挑花眼夏季的炎热使人常常吃不下去饭，对于小编这种想要减肥又渴望着吃美食的妹子来说夏天的炎热导致不想吃饭可是一个求之不得的好机会，不过即使再不想吃任何东西，也不能使身体受到损伤，清凉的水果就成为了不错的选择。
那么，本期一起了解夏季饮食吃哪些水果好。
桃子：
中医认为，桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。桃子：“补血活血，生津涤热，令人肥健，好颜色。”
研究发现，桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。
西瓜：
夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮（又称西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶）入药。性味甘，寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦，生津止渴，利尿降压。可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴，小便短少。对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效。
火龙果：
火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜多汁。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。
4、哪些水果可以当早餐小西红柿、香蕉、草莓等。不建议早上把水果当主食，光吃水果，所供能量和营养素不足，会影响上午的工作和学习效率。优质的早餐宜“三搭配”，即干（如面包、馒头、包子）?。ㄈ缍菇⑴Ｄ獭⑾》梗┐钆洌挥胖实鞍字剩ǘ估唷⒛汤唷⒌袄啵┯氲矸凼澄铮ㄈ绱抗壤嗍称罚┐钆洌凰幔ㄈ绻壤啵┘睿ㄈ缢⑹卟恕⒛汤啵┐钆?。
早餐前应先喝一杯温水，人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升温开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道。但不要在吃早餐前喝较多的水。早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30%左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养，如能量、维生素B1等，早餐应适量增加。且做到粗细搭配，使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋平衡，营养互补。

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