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自信力给够  
为了让宝宝更快地适应 ， 除了心理上“打好预防针”外 ， 在生活方面也应该尽量跟上幼儿园的节奏 。在入园前的两三周时间里 ， 建议家长们要逐步调整宝宝作息时间 ， 培养宝宝吃饭、小便、喝水、洗手、穿衣、穿鞋等各项生活自理能力 ， 鼓励宝宝大胆表达自己的想法和需求 。  
①与幼儿园一致的作息时间  
尽量让宝宝养成早睡早起、每天午睡以及独立入睡的习惯 。  
②让宝宝定时吃饭、定量喝水  
培养宝宝在固定时间、固定地点自己吃饭的能力 。帮宝宝养成三餐定时定量的好习惯 ， 并且告诉宝宝要多喝水、多吃新鲜水果 。  
③教会宝宝用坐便器或蹲坑  
针对坐便器或蹲坑的特性 ， 可以带宝宝做些简单训练 ， 如蹲下、起立等动作 。另外还建议培养宝宝的秩序感 ， 如上完厕所、玩了玩具后、吃饭前要洗手 ， 以及洗手的方法和顺序等 。  
④鼓励宝宝清楚表达自己的想法  
家长要学会鼓励宝宝表达自己：口渴时要向老师表示想喝水；身体不舒服时要能说出或者指出具体不舒服的地方；想上厕所时 ， 要及时告诉老师等等 。家长要学会耐心听宝宝表达自己的想法 。  
  
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呵护力后盾  
准备一些宝宝心爱之物 ， 像是玩具、小被子等各种宝宝从小依赖、有信任感的物品 ， 让宝宝自发地愿意去幼儿园 。  
①开园之初 ， 让宝宝带能给其安全感的物品去  
大部分宝宝小时候 ， 都会有那么一两件让ta爱不释手的物件 ， 像是一些娃娃、小被子小枕头或是妈妈的衣服等 。虽然进入陌生的环境 ， 但手上能拿着自己熟悉的、有安全感的东西 ， 就能一定程度上缓解宝宝的紧张焦虑 。  
②准备大小合适的书包、易于穿脱的衣物  
  
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让宝宝选择自己喜欢的书包去幼儿园 ， 并在书包醒目处写上宝宝的姓名 ， 能带给宝宝一定的成就感 。衣服以宽松、透气、吸汗为最佳 ， 尽量不穿类似背带裤等影响宝宝如厕的衣服 。鞋子也要穿方便活动跑跳的鞋子 ， 鞋底软硬适中最佳 。  
③教育宝宝礼貌交往、文明行为  
教会宝宝使用文明十字用语：“你好、请、谢谢、对不起、再见”等表达 。培养宝宝的文明行为 ， 小朋友间免不了吵闹 ， 教育宝宝遇事不乱发脾气、不伤害同伴 ， 学会沟通 。  
宝宝上幼儿园 ， 对每一个家庭来说都是件大事 。无论是宝宝 ， 还是大人 ， 都需要有一个适应的过程 ， 参考上面的方法慢慢来吧！希望所有宝宝都能开开心心上幼儿园 ， 健健康康长大！  
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