黄花菜可以和虾仁同食吗 _黄花菜

1、黄花菜可以和虾仁同食吗黄花菜可以和虾仁同食。
1、黄花菜，味甘性平，有养血、平黄花菜含有丰富的糖类、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等，而其中蛋白质、糖类、钙、铁和硫胺素的含量名列蔬菜前茅，其中维生素A的含量，比胡萝卜还多2倍；经常吃些黄花菜，既能健胃补脾，又能润肠通便，还可养血安神；
2、虾仁含有百分之二十的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。可以增强人体免疫力，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；
3、黄花菜和虾仁同食，营养丰富，补充人体所需，养气血。
2、黄花菜可以和豆腐一起炖汤吗用料：黄花菜，豆腐500克，葱段，盐，料酒10克，鸡精10克，水，淀粉，胡椒粉一到两小勺。
黄花菜豆腐汤的做法：
1、泡发的黄花菜切碎，豆腐切小块；
2、葱段爆锅，黄花菜下锅稍炒，加清水一汤碗水开后放入豆腐块。
3、再次开锅后放盐、料酒稍煮，出锅前放鸡精，水淀粉勾芡，撒葱花、胡椒粉即可。
3、黄花菜可以和什么搭配怎么做好吃糖醋金针菜
一、原料：金针菜50克、鸡蛋4个、面粉50克、百合粉25克、姜葱各10克、湿淀粉50克、黄醋（或白醋）25克、白糖50克精盐1克酱油10克、熟猪油55克（实耗75克）。
二、制法：
1、金针菜两根打一结，泡湿挤干水，加精盐；
2、葱、姜切碎；
3、蛋清用筷子搅得可以氢筷子立起来，蛋黄搅匀兑到一起来，加入面粉、百合粉调成糊状，然后把金针菜放入挂糊。
4、炒锅置旺火上，放入熟猪油500克，烧到七成熟，用筷子把金针菜逐个往锅里夹，烧成金黄色倒入漏中沥干油；
5、炒锅内放入油50克，再放糖、醋、酱油、葱、姜、湿淀粉，炒成汁子；
6、放入炸黄的金针菜，持锅簸两下，盛入盘中即成。
4、黄花菜可以和韭菜一起吃吗主料：黄花菜100g、韭菜300g
【黄花菜可以和虾仁同食吗】辅料：油适量、盐适量、味精适量
步骤：
1、主辅料：韭菜、黄花菜；
2、把洗净的黄花菜放入开水中焯熟；
3、然后放入冷水中浸泡2小时，中间要换水；
4、把洗净的韭菜切段备用；
5、把浸泡好的黄花菜切段；
6、起锅热油，放入韭菜。翻炒均匀；
7、然后放入黄花菜；
8、翻炒均匀后，加盐、味精调味；
9、快速将其翻炒，炒至到韭菜一塌秧，即可关火；
10、出锅装盘。
5、黄花菜可以和枸杞炖汤吗黄花菜和枸杞炖汤方法：
主料：苦菜100g，猪大排250g 。
辅料：盐1勺，花生米少许，姜4片，枸杞15g 。
做法步骤：
1、抓一小把黄花菜，黄花菜用冷水泡40分钟，温水20分钟，热水10分钟，按自己的时间按排，去杂质洗挣并挤干水分备用；
2、把准备好的排骨洗干净；
3、再准备熬适量的姜片、花生米；
4、把泡好的黄花菜拿几根扎一小结；
5、将沙煲洗干净加入适量的水，加入准备好的姜片；
6、把花

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