长斑喝什么茶祛斑 _什么

1、长斑喝什么茶祛斑现代生活中，许多女性因生活工作的压力，常常加班熬夜，饮食不规律，造成脸上长斑。每个女人都希望自己脸上干净无斑，拥有美丽的容颜。那么淡化色斑除了要保证充足休息时间和规律饮食外，还可以喝茶来淡化色斑。下面就和饮食文化来一起看看可以淡化色斑的茶有哪些。
洛神花茶
洛神花含有丰富的氨基酸、维生素C，以及多种矿物质，喝洛神花茶不但可以活血补血、养颜美容、祛斑美白，还能清热解渴、降压保肝。
芦荟红茶
提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。这是很不错的美白祛斑，不妨试试看。
薰衣草柠檬茶
柠檬能美白肌肤，而薰衣草能唤醒肌肤活力，缓解疲劳，常喝能令肌肤焕发迷人光彩。
祛斑花果茶
白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。白果去壳、去衣。雪梨去皮切粒。将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。加入牛奶，煮滚。待放凉后，加入蜂蜜饮用。白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑。
绿茶
绿茶能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
白雪公主茶
主要有玫瑰果，红巧梅，桃花等，功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白祛斑。
灯笼花茶
纯天然灯笼花生于高山森林中，两年一次开花，具有美白祛斑、美容养颜，去火、平肝明目等功效。
玉美人花茶
玉美人花茶是生于东北深山老林中的一种野生植物之花，纯天然无任何污染。有清肝、去火、解毒目赤、头痛、咽炎、美白祛斑、养颜美容的功效。
2、失眠睡前喝什么能入睡1、当身体极其疲惫的时候，一小匙米醋，一小匙蜂蜜，先用温水将蜂蜜融化，再加入米醋，慢慢均匀搅拌，饮用后闭目安睡，瞬间即可入睡。
2、枣夹核桃，如果不喜欢外面买的，可以自已动手做，大枣去核，另一端不切断，核桃仁放入大枣中，由于大枣和核桃吃多容易上火，每天只吃两三颗就好，可以起到安睡的作用。经常吃，还可以缓解神精衰弱和健忘，因为核桃本来就是补脑健脑的。
3、养心安神的莲子芡实在生活中很少有人经常食用，煮水喝，坚持每晚都喝，对心脏有养护作用，对睡眠起到安神的作用。
4、生百合煮水对神精衰弱性的睡眠效果显著，而且大家都知道百合还有润肺止咳的作用，百合有安神之功效，有失眠症状的人，可以在睡前喝一碗百合羹。
5、睡前一杯蜂蜜水，排毒美容养颜又安睡，而且蜂蜜水喝了还能缓解便秘。
6、牛奶就不必多说了，牛奶安神助睡眠是公认的，牛奶在喝之前一定要热一下，才具有助眠作用。
3、晚上喝什么茶1、晚上可以喝红茶，红茶属于全发酵的茶类，经熟化的过程，茶多酚含量减少，对胃的刺激也会减小，因而适合晚上饮用。尤其对于脾胃衰弱的人群来说，喝红茶时可以加入一些牛奶，可起到一定的温胃暖胃作用。
2、也可以喝一些熟普洱，在吃了三餐之后，身体会积累一些肥腻食物在消化系统中，晚饭后适当喝些熟普洱有助于分化体内积累的脂肪，即可以暖胃又有助于消化和消脂，熟普洱发酵的茶类，茶性更加温存，喝熟普洱的好处多，既不会伤胃，也不会影响睡眠。
3、也可以喝白茶，如果不习惯普洱茶的味道，也可以用白茶来替代；还有寿眉茶，寿眉茶入肺经，茶性平缓，也是不会影响睡眠的，尽量晚上喝淡一点的茶，减少咖啡因。

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