李子是一种肉是鲜的 , 味道甘甜的常见水果,它含有蛋白质 , 糖类主多种酸性成分 , 能开胃消食 , 也能理气,看看吃李子有什么营养价值?
促进消化增强食欲
李子这种水果中含有多种酸性成分,它能促进人体胃酸和胃液消化酶的分泌,也能加快胃肠蠕动,平时人们多吃李子,可以提高身体的消化能力,也能起到开胃消食的重要功效 。
排毒通便减肥瘦身
李子这种水果中还有大量的膳食纤维 , 它被人体吸收以后,可以促进胃肠蠕动,也能清理胃肠中积存的毒素和垃圾,并能加快大便生成,让它们随大便排出体外,另外李子还能加快人体内脂肪的分解与代谢,减少脂肪在人体内积存,所以说平时多吃李子能起到排毒通便减肥瘦身的重要功效 。
李子能治肝硬化
李子中含有多种氨基酸 , 特别是丝氨酸与甘氨酸还有脯氨酸的含量特别高,这些物质被人体吸收以后,可以保护肝脏,能减少脂肪在肝脏部位的积存,可以预防肝脏纤维化,因此它对人类的肝硬化有明显治疗作用 。
李子能止咳化痰
【吃李子有什么营养价值 李子吃了对身体有什么好处】李子这种水果,不但果肉可以供人类食用,果仁也能入药,李子的果仁中含有大量的天然的脂肪油 , 这种物质可以润肺止咳也能消除炎症,另外李子果仁中的脂肪油还能利水降压 , 它对人类的高血压与身体浮肿也有一定的治疗作用 。
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