糖尿病应该多吃什么?
【有糖尿病应该多吃什么】糖尿病平时可以多吃一些高纤维,比如粗粮食物 , 像荞麦,燕麦,糙米 , 豆类等等 。
还可以多吃一些绿叶蔬菜 , 绿叶蔬菜等能量低 。也可以多吃黄瓜、大个的西红柿用来充当水果 。糖尿病,平时最重要的还是要注意少吃什么,要注意每天主食总热量的控制 。
根据患者的身高、体重,还有他的活动量 , 计算出适合患者每天吃的食物总量,每天吃的食物中热量都应该控制在这个范围之内 。同时,平时要适当的多运动 , 促进能量的消耗 。
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