1、喝什么茶对眼睛好护眼明目的茶饮【喝什么茶对眼睛好护眼明目的茶饮】护眼明目的茶饮有菊花茶、枸杞子、枸杞菊花茶、决明菊花山楂茶等 。
1、菊花茶：
菊花适量，滚水冲泡饮用 。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质 ， 也是中医治疗多种眼疾的良药 。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效 。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶 。
2、枸杞子：
茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用 。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品 。
3、枸杞菊花茶：
枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用 。除养眼外 ， 还适用于血虚兼有肝热的干眼患者 。
4、决明菊花山楂茶：
决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例 ， 以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可 。用于肝胃积热 ， 饮食不香的干眼患者 。
2、晚上喝什么对人体来说，喝温开水是最好的 ， 可以迅速补充人体的水分，促进人体的新陈代谢，排除体内的垃圾，但是晚上九点钟以后，建议不要喝太多水，会加重肾脏的负担 ， 影响睡眠，当然也可以根据自身的体质，适当的选择一些其他的食物 ， 可以在晚上喝一杯牛奶，可以防止晚间腿脚抽筋，帮助睡眠，也可以喝点橙汁，柠檬汁，可以稀释血液，防止晚间的一些心血管意外疾病 。
熬夜多的人可以喝以下几大类茶，能够起到滋养、保养身体，提神醒脑的作用 。
1、苦丁茶，具有清热解毒、明目清心、滋养肝胆以及降血脂、血压的作用，尤其对于熬夜的人群，有一定的提神醒脑作用 。
2、熬夜时可以喝金银花茶，有消炎 ， 调理肠胃，调节植物神经功能，促进神经功能修复的作用 。
3、菊花茶，有清热解毒、清心明目、提神醒脑的作用 。
4、人参花茶 ， 具有清香解渴、清火、补血、补气以及健康提神的作用 。
3、喝什么茶减肥效果好1、荷叶茶 。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。因为荷花的根(藕)和叶有利尿、通便的作用 。用荷叶茶瘦身，有一些小窍门，能够增加减肥效果 。喝法：取适量荷叶茶 ， 用开水冲泡，每天喝三四次 。
2、茉莉花茶 。茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当疗效 。香气可以增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳 ， 心情紧张等 。喝法：每次取4-6颗，用沸水冲泡，代替白开水喝，可以多冲泡几次 。
3、普洱茶 。普洱茶清热利水 ， 化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效 。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的 。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化 。喝法：取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯 。生理期不要喝茶 。

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