莲子配什么煲汤 _莲子

1、莲子配什么煲汤今天向大家推荐几种莲子配什么煲汤好吃。
红枣银耳莲子汤。红枣、银耳、枸杞、冰糖。
莲子八宝粥。
山药红枣莲子粥。山药、红枣、莲子、大米、冰糖。
薏米莲子鲜虾汤。薏米、莲子、鲜虾、百合。
紫薯银耳莲子汤。紫薯、银耳、莲子、冰糖。
2、花?和什么煲汤最好花胶煲鸡汤较好，营养最丰富。
主料：
母鸡400克，花胶干品30克。
调料：
生姜3片，盐适量，香菜少许，葱花些许。
做法与步骤：
1、花胶预先用温水浸泡一小时，将泡好的花放到锅中小火慢炖20分钟；
2、将清洗好的鸡肉，放入滚开的锅中，开大火，炖十分钟；
3、将所有调料生姜片，葱花，盐放入锅中，开小火慢炖；
4、最后撇掉汤上浮沫，小火熬煮一个半小时，出锅前再撒入少许香菜即可。
3、板栗加什么煲汤最好1、板栗可以和红枣、排骨、鸡、红薯、花生、黑豆、月桂、猪骨等等煲汤或者炖。
2、板栗红枣排骨汤。
3、材料：板栗100克、红枣15克、排骨500克、食盐、姜、鸡精各适量。
4、做法：将板栗、红枣、排骨洗净，生姜去皮切片。锅内放水烧开，放入排骨汆去血渍，捞出洗净，然后把排骨和板栗、红枣、姜片一起放入砂锅中，加适量清水，大火煲开后，转小火煲1个小时，加食盐和鸡精调味即可。
5、功效：板栗补肾壮腰、健脾止泻，红枣补中益气、养血安神，排骨含有丰富的钙，此汤适宜于气血不足、营养不良、患有心血管及过敏体质的人群吃。
4、红枣和什么煲汤好红枣枸杞排骨汤：
1、主料：猪大排500克；
2、辅料：枣(干)适量、枸杞子适量；
3、调料：食盐5克、姜10克；
4、做法：首先烧一锅水，放些姜片下去，水开后将排骨放下去稍微煮个1分钟；飞水后将排骨捞起备用；将洗净的红枣，枸杞，排骨一起放到锅里，一次性倒入清水就可以开始煲了；差不多煲3个小时候左右；最后，打开盖子倒入盐调味，将小火改成大火煮3分钟后即可饮用；
【莲子配什么煲汤】5、营养功效：大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益；猪肉具有补肾养血，滋阴润燥之功效。

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