大米红薯粥：
材料：大米和红薯 。做法：红薯洗净去皮切丁备用；大米淘洗干净，放入锅中，加入适量水烧开煮沸，大米要开花的时候加入红薯 ， 继续煮 。待红薯煮烂的时候，用勺子在粥里不停地朝一个方向搅动，红薯和大米混合均匀后便可盛起食用 。功效：红薯粥易消化，防止便秘，有效排毒 ， 轻松达到美容瘦身的效果 。
3、肉最简单的去腥方法1、可在切肉前将食盐撒在肉表面，用盐把猪肉涂抹均匀 。涂抹一次后可以用清水冲洗，接着进行第二次食盐擦洗工作 ， 再用清水冲洗 ， 如此反复几次 。用清水冲洗是因为防止肉变咸，反复几次后亦可发现肉颜色变淡，血水也慢慢流走 ， 腥味也逐渐消失 。
2、把肉放进腌料碗之前，可先焯水 ， 即把肉放到热水锅里烫一下，可以把肉里面的血水和脂肪除掉，再把肉捞起腌制，可去除腥味 。
【最简单的一句表白的话】3、酒精可以溶解肉类中的醛、酮、含硫化合物，做菜加热后可一并挥发除去腥臭味 。腌肉时除了加入盐、糖、酱油、生粉外，可以加一点姜葱料酒 。此外，还可以加一点蒜末，与肉一同搅拌，有去腥的作用 。

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