有些孕妈咪在孕早期、或者孕中期的时候会有胃疼的现象，正常人在胃疼的时候随便吃一些止痛药就可以，但是孕妇胃疼的时候千万不要这么莽撞 。那么，孕妇胃痛怎么回事?孕妇胃疼怎么缓解?
孕妇胃疼的四种原因
1、激素刺激
【孕妇总觉得胃疼是为什么 孕妇胃痛怎么回事儿】孕妇在成功受孕后，女性血液HCG迅速升高时，会使胃部受到刺激，引起呕吐 。
2、括约肌松弛
括约肌在食管、胃之间，帮助食物顺利到达胃部，防止食物上返 。但是，孕妇因为激素改变，使得括约肌不再紧实，不能很好的发挥自己的作用 。食物上返，胃里面的酸性物质也会随着食物一起上返到食道、喉咙、嘴里，酸性物质有很强的刺激性，使得粘膜受刺激，引起胃痛 。
3、子宫压迫胃部
孕妇在孕后期，子宫体积逐渐增大压迫身体器官，特别是胃部，使之产生大量胃酸，并且上涌，胸部产生灼热感 。
4、孕妇胃病未愈
如果孕妇在怀孕前就有胃病，再加上怀孕期间没有注意饮食，那么也会使胃疼痛 。如果无法辨别胃痛是孕前还是孕期患上，最好及早就医，以防病情加重 。孕期呕吐属于正常情况，但是呕吐的厉害甚至有酸中毒的现象，那也应该及时去医院看医生 。
可以有效缓解孕妇胃疼的三种姿势
1、伏地挺身
俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下 。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开 。保持该姿势约10秒钟 。重复做3～5次 。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助 。
2、站立弯膝
双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯 。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不太舒服 。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉 。重复4～7次 。这个动作对缓解消化不良与便秘非常有帮助 。
3、跪姿前倾
双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂 。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸 。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾 。重复做3～5次 。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉 。
审稿专家：山西省人民医院妇产科主治医师，哈尔滨医科大学妇产科硕士 张瑜
作者：贺秀秀
编辑：赵鹏

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