1. 孕期做好准备
妊娠斑的轻重和孕前皮肤的弹性基础有直接的关系，所以想要锻炼好自己的皮肤，那么可以通过“冷热水交叉”的洗浴方式来增强，日常也要注意蛋白质和维生素的摄入，来补充足够的胶原蛋白 。
2. 避免过度日晒
适当晒晒太阳很利于孕妈和胎儿的发育，但过度的日晒则会导致皮肤接触过多的紫外线，色素沉着，就会形成难看的妊娠斑 。

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3. 适当选用护肤品
孕期是可以用一些无添加的产品来护肤的，这样能保证皮肤的水平，也是抑制妊娠斑的发生 。
【孕辰斑 妊娠斑图片】今日话题：你在怀孕的时候，脸上“长斑”了吗？

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