猕猴桃作为水果之王，营养丰富不用说，大家应该都知道了，今天我们要着重说的是，猕猴桃不但营养丰富，它的热量也是很低，非常适合在减肥期间食用，当然减肥光靠饮食，肯能不会有太明显的效果，那么我们同时也要坚持运动，这样的话，才是一种健康且收效显著的减肥方式！

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最快最有效的减肥法
一、REDABC减肥法
网上流传的众多最有效的减肥法中，真正健康可取得当属REDABC减肥法 。REDABC减肥法是一种讲究运动饮食合理搭配的超健康减肥法，坚持采用REDABC减肥法减肥，不仅能够收获绝佳的燃脂效果，而且还能助力养成良好的生活、作息习惯，让瘦身更持而久效 。
二、大步走法
下班之后不知道大家都是如何回家的呢?一路坐车到门口?NO、NO、NO!一定要空出时间来走一段时间 。比如提前一站下车，然后走路回家，步子要大，速度要快，这样可以锻炼下半身，让大腿内侧和腰部的肌肉得到锻炼，同时还能提臀 。怎么样?这个最快最有效的减肥法厉害吧?绝对靠谱 。
【猕猴桃的减肥效果好吗 猕猴桃可以减肥吗?】三、猕猴桃酸奶减肥法
新鲜的猕猴桃有着独特的酸甜，吃一口让人忍不住想要再吃一口 。对于减肥之人来讲，猕猴桃是减肥最好的水果之一，搭配酸奶，既有美味可享，又无过多的热量，可以说是当下众多减肥方法中最快最有效的减肥法之一 。因此，小编极力推荐大家选择此种方法减肥 。
四、苹果醋减肥法
苹果醋热控减肥法也是众人热推的最有效的减肥法之一 。据了解，苹果醋中的营养素、酶以及有机酸都能抑制食欲，促进新陈代谢，同时削减体内多余的水分，调节循环系统，达到减肥的效果 。苹果醋不可空腹饮用，但是可以在饭前一小时或者是饭后饮用，效果非常好，值得推荐 。
五、每天十五分钟的运动
十五分钟在很多人看来没什么效果，既没有出汗，也没累到极限，但是却依然被认为是最快最有效的减肥方法，为什么呢?这是因为坚持也能积少成多 。每天十五分钟看似不起眼，但是长期坚持下来也是一个很大的量，即使不明显，但是减肥依然在进行中 。

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