我们都知道阿胶是一种对女人非常好的补品，阿胶可以补气补血，但是阿胶的价格都比较昂贵，而且市面上还有很多并不正宗的假阿胶在售卖，今天小编就推荐一种同样对补气补血很好的食物给大家，比起阿胶，它经济实惠多了，效果也是很不错的。它是“穷人的阿胶”，三天吃一次，皮肤白里透红，连腮红都省了！它就是红豆，红豆对补气补血是很不错的，而且红豆的味道香甜，吃法也多，今天小编就教大家做红豆泥，用来当馅料特别好吃，干吃也好吃，快试试吧。红豆泥

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By 小七飞飞配料：红豆 适量、红糖 适量烹饪步骤：1.泡好的红豆煮半个小时

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2.煮烂的红豆

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3.加入红糖搅拌

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4.搅拌细腻一点就可以了

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烹饪小贴士：1.红豆又名赤豆、赤小豆。红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律律液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。红小豆是人们生活中不可缺少的高营养，多功能的小杂粮。2、红豆如果生虫了，会有很多虫屎等小颗粒；然后看颗粒大小均匀饱满的为上品；再看色泽，如果是去年或前年等不新鲜的，它的红色不鲜艳、很干涩或像褪了色。3、把红豆倒在淡盐水里，完全浸没在水中就是好的红豆，浮在水面是不好的红豆。你常吃红豆吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。