1、喝什么茶能养眼明目1、菊花茶：菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质 。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮 。
做法：菊花适量，开水冲泡饮用 。
2、枸杞子茶：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙 ， 铁等，是养眼佳品 。
做法：枸杞子适量，用开水冲泡饮用 。
3、决明菊花山楂茶：决明子具有清肝明目、通便的功能 。
做法：略捣碎的决明子10克、菊花5克、山楂15克，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可 。
4、五味蜜茶：北五味含有五味子素及维生素C、树脂、鞣质及少量糖类 。有敛肺止咳、滋补涩精、止泻止汗之效 。
做法：略炒稍焦的北五味4克 ， 蜜蒙花6克，加适量水煮沸3分钟，加入绿茶粉1克和蜂蜜适量即可 。
2、润嗓子喝什么粥1、猕猴桃枸杞粥，猕猴桃1个、大米100克、枸杞适量、冰糖适量 。大米洗净，浸泡一会易煮 。猕猴桃去皮切块 ， 枸杞冲洗净泡好备用，大米入锅加水煮 ， 煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞、猕猴桃块，再煮2分钟左右，加适量冰糖调味即可 。
猕猴桃性味甘，酸而寒 ， 具有生津润肺、解热排毒、滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎、咽喉干燥者 。
2、百合银耳粥，银耳150克、鲜百合10克、粳米50克、冰糖适量，将银耳泡发并清洗干净备用，粳米淘洗干净，鲜百合去梗剥片洗净备用，接半锅水，将粳米、百合、银耳都加入水中，文火煮至粥熟 ， 开火前加入冰糖，大米煮软后即可停火出锅 。
百合有着养阴生津、润肺止咳、清心安神的作用，银耳的营养成分相当丰富，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺 。
3、累了喝什么饮料最好劳累时可饮用的饮料推荐如下:
1、白开水，经调查显示,任何饮料都不可替代白开水,可见最好的饮料还是白开水 。
【喝什么茶能养眼明目】2、维生素功能饮料，身体处于劳累阶段时可适当饮用些维生素功能饮料，有助于身能的恢复 。
3、茶类，中国饮茶之道博大精深，饮用适当的茶类，有助于缓解疲劳 。
4、咖啡:身体处于劳累困倦的状态时，咖啡里的咖啡因有提神的作用 。
5、蜂蜜水，蜂蜜水可补充能量，且不会给身体造成过大负担 。

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