【西红柿美白有效果吗 在日常生活中怎么美白】西红柿是一种十分常见的蔬菜，当然这种蔬菜虽然十分常见，它的功效却有很多 ， 那么西红柿美白有效果吗？
西红柿美白有效果吗
吃西红柿可以美白 。
因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库” 。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩 ， 黑斑消退每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对预防雀斑有较好的作用 。
此外，多吃番茄可以使皮肤焕发光彩 ， 番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，番茄除了食用，还可以外用，番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用 。番茄汁不但能消除皱纹和雀斑，还能让肌肤更加完美 。
番茄多汁鲜嫩，并且含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成份 ， 这些对肌肤十分有益，能使皮肤保持弱酸性，是使肌肤健康美丽的主要方法 。
在日常生活中怎么美白
1、使用化妆水敷面膜 。选择使用适合自己肌肤、具有美白效果的化妆水坚持每天敷面膜，不仅能为肌肤补充水分的同时，抑制黑色素的产生，从而达到美白效果 。
2、每天一杯蜂蜜柠檬水 。柠檬富含大量的维生素c，而维生素c具有抗氧化的功能 。而搭配一起使用的蜂蜜，具有滋润美白的功效 。坚持长期服用，能够使皮肤变得又嫩又白 。
3、多吃豆制品 。豆制品被称为天然的植物激素，能够调节体内的雌性激素的分泌，从而调节体内的内分泌系统，以减少闭口粉刺的产生 。
怎么吃美白效果好
西红柿烹炒后食用美白效果比较好 。
番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性成分，特别喜欢油脂 。而西红柿酸度大 ， 利于维护维生素c稳定，加热烹调后损失也不大 。所以西红柿最好烹炒后食用 。

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