偶尔的打喷嚏自然不必担心，如果是感冒引起的打喷嚏，通常也会在一定周期内痊愈 。然而，持久的打喷嚏或伴有其他过敏症状如流涕、鼻塞、咽痛或眼睛发痒、流泪，可能有必要看医生 。

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一、打喷嚏的主要原因
1、感冒时打喷嚏，帮助清洁鼻部 。
2、患有过敏性鼻炎或花粉症时打喷嚏，从鼻道排出过敏物 。
3、患有血管收缩性鼻炎的人，也经常打喷嚏，是源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏 。
4、最常见的打喷嚏的原因是非过敏性鼻炎，为嗜曙红细胞增多性鼻炎 。患者有慢性鼻炎症状，但对各种过敏原的反应都非阳胜 。且是一种未知的原因，他们的机体好像释放组胺而产生打喷嚏之类的过敏症状 。
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二、喷嚏的危害有多大？
打喷嚏看似很平常，但如果姿势没做对，对人体的危害也是极大的 。
一个正常人的喷嚏里大约有30万个微生物（包括病毒、细菌等），患呼吸道疾病（如流感）时这个数字更是呈数倍增长 。并不是说每个微生物都会造成感染，但是如果是此人本身就感染了疾病，那就会感染到其他人 。而且喷嚏所产生的能量也是非常强大的，国外有一个关于喷嚏喷射力的研究，一个喷嚏的气流速度可以达到150公里/小时，即是41.7米/秒，可以把飞沫瞬间喷到数米之外，几乎接近14级台风“海燕”的中心最大风力 。
三、打喷嚏的正确姿势
也由于喷嚏强大的喷射力，如果不调整好姿势，很容易害人害己 。那么，究竟打喷嚏要怎么打呢？
1、在打喷嚏或咳嗽时，用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾团成团扔进垃圾桶；
2、如果来不及遮挡，建议挽起手对着胳膊打，至少会阻断感冒病毒的传播；
3、用手捂住口鼻，一定要及时洗手，避免对门把手、电话等其他物品造成二次污染 。
4、在打喷嚏时，如果将口鼻完全捂住，喷嚏的压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上，严重时会造成鼓膜穿孔，因此打喷嚏用纸巾或手帕扣住鼻子时不要压太紧，要留有一定空间来减压 。
5、打喷嚏时最好把一只手放在腰部，可以保护脊椎，如果来不及也可以保持半蹲姿势 。

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