来事的时候便秘，多是因为女性久坐不动、精神紧张、喝水少、饮食不规律等不良习惯引起的 。
建议女性在经期多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜，比如多吃苹果、香蕉或者芹菜等，多吃红薯、玉米、燕麦等粗粮，都可以缓解便秘的症状 。多喝一些温开水 ， 促进肠道蠕动，软化大便，有利于大便的排出 。也可以喝蜂蜜水，起到润滑肠道的作用，也可以缓解便秘 。同时建议适当的多进行一些运动，避免吃生冷刺激辛辣的食物 。
【来事的时候便秘怎么回事】如果便秘比较严重，患者可以在医生指导下，应用一些药物治疗便秘 。
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