柠檬怎样吃最有营养 _柠檬

1、柠檬怎样吃最有营养柠檬做成茶喝比较有营养，可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果。
柠檬玫瑰蜂蜜茶的做法：
用料：柠檬、玫瑰花、蜂蜜。
步骤：
1、先将玫瑰花用水冲一下，沥干水分，在将柠檬切成薄片备用；
2、其次把洗净的玫瑰花放茶壶内，再倒入1000毫升开水，盖上盖焖大约3分钟左右，然后放柠檬片再盖上盖焖2分钟；
3、最后只需调入蜂蜜搅匀即可饮用。
2、新鲜柠檬怎样腌制保存的时间更长新鲜的柠檬可以在常温下保存，保存时间大概一个月左右。将新鲜的柠檬切成片状，然后将切片后的柠檬放入密封容器内，将容器内加入蜂蜜，要盖过柠檬片，然后将容器放入冰箱就可以保存，保存期限大概为一个月。柠檬的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。此外，柠檬富含维生素C ，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是坏血病的克星。柠檬叶可用于提取香料，柠檬鲜果表皮可以生产柠檬香精油，柠檬香精油既是生产高级化妆品的
3、鲜柠檬怎样腌材料：密封玻璃瓶一个、柠檬3个、白砂糖1斤、冰糖半斤。
做法：
1、先将密封玻璃瓶，柠檬，小刀，玷板洗干净，保证没有油，然后晾干，如果有水，会长霉；
2、洗净晾干后，将柠檬两头切掉，将柠檬切成薄片，记得把籽去掉，这样就不会有苦涩味；
3、将玻璃瓶底部铺上一层白砂糖，然后铺上一层柠檬，然后再在柠檬上铺上一层白砂糖，糖上再铺柠檬；
【柠檬怎样吃最有营养】4、如此反复，直到柠檬和白砂糖用完，最后倒入冰糖。

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