【农村满60岁养老多少钱一个月】3、最好吃容易消化的温热、柔软食物，尤其适宜喝点粥，最好在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆和薏米等 。不宜吃油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物 。另外，早餐也不要过量，以免超过胃肠的消化功能 ， 导致消化功能下降 。
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