天气干燥 ， 体内肺热或胃热重，上火厉害的话 ， 不妨试试刺激内庭穴来祛除内火，那么内庭怎么找呢?
内庭怎么找
内庭穴属足胃经经脉的穴道 ， 在足的次趾与中趾之间 ， 脚趾缝尽处的陷凹中 。
内庭是什么意思
内庭穴：“内”，指深处;庭，指居处;因为此处穴位对喜静卧、恶闻声等病症具有疗效，患了这样的病症之后，就好似要深居在内室之中，闭门独处 ， 不闻人声，所以名叫内庭 。
内庭的功效和作用
1.内庭穴属于足阳明胃经，它不仅能清泻肠胃湿热，还能治疗牙痛、口臭、大便燥结等症 。
2.具有治疗口臭、胃热上冲、腹胀满、小便出血、耳鸣等作用 。
3.按摩内庭穴位的功效：化积滞、清胃泻火、理气止痛、消肿止痛、理气和血 。
内庭的配伍疗法
1.内庭穴配合谷穴：有清热的作用，主治牙痛 。
2.内庭穴配上星穴：有清利头目的作用 ， 主治目赤肿痛 。
3.内庭穴配合谷：主治牙痛、扁桃体炎 。
4.内庭穴配地仓、颊车：主治口歪 。
5.内庭穴配太冲、曲池、大椎：主治热证 。
内庭的治疗用法
内庭的按摩方法
用一手拇指指腹放在对侧内庭穴上，适当用力上下推动，具有消肿止痛的功效 。可治疗口腔溃疡、鼻出血等上火症状 。
内庭的艾灸疗法
用艾条温和灸治内庭穴5—10分钟，一天一次 ， 可以治疗腹胀腹痛、耳鸣 。
内庭的刮痧疗法
用角刮法刮拭内庭穴，以出痧为度，隔天一次 ， 可以治疗肠疝痛、便秘、足背肿痛 。
内庭的针刺疗法
【内庭怎么找 内庭是什么意思】取双侧内庭穴，徐徐捻转进针0.2—0.5寸 ， 得气后加速左右捻转，不留针 ， 每日1次 。可治疗小儿吐乳 。

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