西红柿鸡蛋汤补血吗 _西红柿

1、西红柿鸡蛋汤补血吗西红柿鸡蛋汤补血，这道菜基本上适合所有人群。尤其是以下人群更应该多吃这道菜。因体虚、年老而感到眼睛昏花的人，女性在经期以及经后，贫血、血亏的人等不妨多吃西红柿鸡蛋汤。
2、酸辣鸡蛋汤的家常做法1、食材明细：鸡蛋2个，猪肉50克，胡萝卜50克，竹笋50克，大白菜30克，木耳30克，盐适量，生抽适量。
2、猪肉切丝用料酒和糖拌匀，锅中倒油翻炒变色盛出备用。
3、竹笋用开水煮一下切丝备用。
4、炒锅倒油爆香葱姜，放入切好的白菜，胡萝卜，笋，木耳翻炒均匀备用。
5、取一个砂锅，放入所有炒好的食材。
6、加入高汤和辣椒煮上10分钟。
7、加入一勺味极鲜。
8、再加入2勺香醋，盐继续煮5分钟。
9、再加一些胡椒粉。
10、用水淀粉勾芡，使汤变稠。
11、再把打散的蛋液倒入搅拌均匀。
12、最后加鸡精，香油，蒜苗关火。
3、西红柿鸡蛋汤怎么烧西红柿鸡蛋汤做法：
1、将西红柿去皮切块后切成小块，鸡蛋打散备用；
2、大火将西红柿炒出汁后倒入开水大火煮开，然后倒入鸡蛋后加调味料；
3、搅拌均匀后西红柿鸡蛋汤就可以起锅了。
西红柿鸡蛋汤是一道常见的家常菜。西红柿是一种常见的水果型蔬菜，味道酸中带甜，汁多爽口，富含各种维生素和微量元素，经常食用对人体非常有好处，为美国《时代》周刊推荐为十大健康食品之一。
4、早点铺的鸡蛋汤怎么做的【西红柿鸡蛋汤补血吗】用料：西红柿1个、鸡蛋1个、香菜2根、食用油适量、水淀粉适量、醋适量、生抽适量、盐适量、水淀粉适量、鸡精少许、香油适量、水2碗。
1、西红柿切成小块备用；
2、鸡蛋打散备用；
3、水淀粉准备好；
4、香菜切好备用；
5、锅里放点油，把西红柿倒进锅中翻炒；
6、炒碎以后加入两碗水；
7、水开后放入水淀粉；
8、放入适量的醋，生抽，盐，搅拌均匀；
9、水开后，淋入蛋液；
10、最后放点鸡精，香油；
11、盛到碗中放点香菜即可。
5、韭菜鸡蛋汤的做法1、准备食材：韭菜鸡蛋；
2、将韭菜去除黄叶，用清水洗干净，再用盐水浸泡10分钟。切细；
3、将鸡蛋打入碗中，用筷子打散；
4、汤锅内加入适量水，加食用油、白糖。加盖，开火煮开。水开后倒入韭菜，煮开；
5、韭菜煮开后，轻轻地将鸡蛋液均匀倒入锅内。等鸡蛋液稍定形，用筷子快速搅开，待锅内汤煮开鸡蛋液煮成蓬松的鸡蛋花时，关火，撒少许盐搅匀。盛入碗中。

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